목표 달성을 위해 목표 설정 앱을 사용해야 하는 이유

인생과 사업에서 성공하기 위해서는 목표를 설정하는 것이 중요하다는 것을 누구나 알고 있습니다. 그러나 삶의 예측 불가능성과 목표의 복잡성으로 인해 (개인, 사업 등) 목표를 관리하는 것이 종종 어려울 수 있습니다.

이러한 경우 목표 설정 앱을 한두 개 선택하면 목표를 고수하고 달성하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 이 문서에서는 목표 달성에 있어 목표 설정 앱의 중요한 역할에 대해 자세히 설명하고 올바른 목표 설정 앱을 선택하는 방법에 대한 간결한 가이드를 제공합니다.

목표 설정 앱을 사용해야 하는 5가지 이유

구체적이고 달성 가능한 목표를 설정하는 것은 자기 개선의 중요한 부분이며, 목표 설정 앱은 이를 더 쉽게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 사용하는 몇 가지 이유가 있습니다.

1. 더 나은 통찰력을 얻기 위한 진행 상황 추적

한 달 안에 마라톤을 하고 싶고 한 달 동안 매일 2마일을 달리기로 결정했다고 가정해 보겠습니다. MapMyRun과 같은 앱을 사용하여 일일 진행 상황을 추적할 수 있습니다. ToDoist와 같은 다른 습관 추적 앱도 목표 설정에 좋습니다. 달리기를 추적하는 것 외에도 개별 달리기에 대한 메모를 작성할 수도 있습니다. 다음 사항을 참고할 수 있습니다.

• 처음 며칠 동안 달리는 기분이 어땠나요?
• 한 달 동안 식단은 어땠나요?
• 식습관이 달리기에 영향을 미쳤습니까?
• 한 달 동안 더 활력이 넘쳤습니까?

이 모든 것은 더 나은 목표를 설정하고 미래에 더 많은 것을 달성하는 데 사용할 수 있는 훌륭한 통찰력을 제공하는 중요한 질문입니다.

2. 더 나은 목표 설정을 위한 데이터 수집 및 분석

1인 기업가로 일하든 목표를 달성하기 위해 사업을 운영하든 관계없이 데이터는 가장 친한 친구입니다. 대기 중인 프로젝트를 진행하면서 지속적으로 새로운 프로젝트에 입찰하는 프리랜서라고 가정해 보겠습니다. 입찰하는 프로젝트 수와 한 달에 실제로 받는 프로젝트 수를 비교하면 현재 입찰 전략이 효과가 있는지 여부를 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 입찰, 관리 및 기타 관리 작업과 비교하여 실제 작업에 얼마나 많은 시간을 투자하고 있는지에 대한 정보는 작업 습관에 대한 귀중한 통찰력을 제공할 수 있습니다. 비즈니스 관리자 또는 기업가에 대해서도 유사한 사례를 만들 수 있습니다.

Toodledo 및 ATracker와 같은 목표 설정 앱은 업무/비즈니스/개인 목표를 설정하는 데 도움이 됩니다. 이러한 앱의 장점은 데이터를 그래프, 차트 및 해석하기 쉬운 기타 시각적 표현 형식으로 제공한다는 것입니다.

3. 장애물 식별 및 조정

데이터는 조치를 취하지 않으면 쓸모없는 숫자와 숫자일 뿐입니다. 목표 설정 앱에서 제공하는 데이터의 도움으로 시스템의 문제를 실시간으로 식별할 수 있습니다. 프리랜서의 이전 예를 고려하십시오.

• 일일 입찰을 기반으로 점수를 매기는 프로젝트의 비율이 필요한 금액보다 적은 경우 입찰 전략을 변경할 수 있습니다. 먼저 입찰 구조를 변경해 보고 결과가 어떻게 나타나는지 확인할 수 있습니다. 잠재 고객을 보다 세분화된 틈새 시장으로 좁히는 것도 또 다른 접근 방식이 될 수 있습니다.
• 시나리오 중 하나(또는 둘 다)에서 프로젝트 점수 백분율이 증가하면 문제를 식별했음을 의미합니다. 이제 문제를 최소화하거나 근절하기 위해 전략을 개선하기 위해 더 많은 노력을 기울일 수 있습니다.

데이터를 시각적으로 표시하는 목표 설정 앱을 통해 활동의 추세를 파악할 수 있습니다. 데이터를 정기적으로 모니터링하고 평가함으로써 문제를 식별하고 효율성을 높이기 위해 시스템을 조정함으로써 생산성과 효율성을 향상시킬 수 있습니다.

4. 책임지기

책임은 정해진 목표를 달성하는 데 중요한 역할을 합니다. Asana 또는 ClickUp과 같은 프로젝트 관리 앱에서 일일 작업 알림을 설정할 수 있습니다. 이러한 앱은 마감일과 함께 그날의 설정된 작업에 대한 이메일 알림을 매일 보냅니다. 특정 작업/목표가 보류 중임을 알면 작업을 완료하도록 강요하는 책임감과 긴박감을 제공합니다.

이와 관련하여 독특한 앱은 stickK 입니다. 그것은 우리의 타고난 손실 회피 욕구를 사용하여 우리의 목표에 대한 책임을 유지하도록 돕습니다. 사용자는 돈을 걸고 목표를 달성하는 데 도움이 되는 약정 계약에 서명합니다.

5. 경과 보고서로 동기 부여 증가

Strides 와 같은 목표 설정 앱 은 추가 조치를 위한 훌륭한 동기 부여 역할을 하는 일일 진행 보고서를 제공합니다. 목표를 달성하기 위해 얼마나 멀리 왔는지 확인하면 사기와 동기 부여가 향상됩니다.

목표 설정이 동기 부여 및 준수에 미치는 영향에 대한 연구에 따르면 프로세스 목표를 설정하는 것이 좋습니다 . 이 연구는 프로세스 목표가 결과 목표를 설정하거나 목표를 전혀 설정하지 않는 것보다 훨씬 더 동기 부여와 준수를 향상시킨다는 것을 발견했습니다.

목표 달성에 도움이 되는 최고의 목표 설정 앱 4가지

목표 설정 앱은 프로세스 목표를 설정하고 달성하는 데 도움이 되는 훌륭한 도구로, 더 쉽게 동기를 부여하고 진행 상황을 추적할 수 있습니다. 다음은 사용하기에 가장 좋은 것입니다.

1. 투들도

Toodledo 앱은 간단한 인터페이스와 긴 기능 목록을 제공합니다. 앱은 작업, 메모, 개요, 습관 및 목록의 5개 섹션으로 나뉩니다. 작업 섹션에서는 작업을 설정하고, 미리 알림을 추가하고, 우선 순위를 지정하고, 중요도에 따라 작업을 정렬할 수 있습니다.

Toodledo는 새로운 습관을 기르고 진행 상황을 추적하는 데에도 좋습니다. 습관 섹션에서는 새로운 습관을 만들고 일정을 유지하는 데 도움이 되는 예약 알림을 설정할 수 있습니다.

다운로드: Android용 Toodledo | iPhone (무료, 가입 가능)

2. 맵마이런

당신의 목표가 마라톤을 뛰거나 체력을 향상시키는 것이라면 MapMyRun이 당신을 위한 앱입니다. 이 앱을 사용하면 운동을 추적하고 기록할 수 있습니다. 개인 목표와 운동 루틴을 설정할 수 있지만, 처음이라면 훌륭한 운동 루틴과 훈련을 실행하여 체력을 향상시키는 카탈로그를 찾을 수도 있습니다.

이 앱을 사용하면 친구를 추가하여 서로를 밀어주고 성과를 공유하여 책임감을 더하고 동기를 부여할 수 있습니다.

다운로드: Android용 MapMyRun | iOS (무료, 구독 가능)

3. ATracker

시간 추적은 목표 설정과 관련하여 유용한 습관입니다. 당신이 시계에있을 때 그것은 당신에게 긴박감을주고 당신은 작업에 더 집중하고 산만해질 가능성이 적습니다.

ATacker의 미니멀한 디자인은 이를 달성하는 데 도움이 됩니다. 작업을 탭하여 시간 추적을 시작할 수 있으며 완료되면 다시 탭하여 타이머를 중지하기만 하면 됩니다. 이 앱은 또한 다양한 작업에 소요된 시간의 기록을 제공하고 자세한 주별 및 월별 보고서를 생성하여 시간 활용에 대한 더 나은 관점을 제공합니다.

다운로드: Android용 ATracker | iOS (무료, 프리미엄 버전 사용 가능)

4. 투두이스트

놀라운 기능들로 인해 Todoist는 단순한 할 일 목록 앱 그 이상입니다. Todoist에서, 하위 작업으로 프로젝트를 생성하고, 우선순위를 정하고, 미리 알림을 설정할 수 있습니다.

또한 이 앱을 사용하면 팀 동료를 프로젝트에 추가하여 더 쉽게 공동 작업할 수 있으므로 모든 프로젝트 관련 정보를 단일 센터에 보관할 수 있습니다. 개인마다 다른 작업을 할당하고, 작업을 분류하고, 앱의 활동 로그에서 진행 상황을 추적할 수 있습니다.

다운로드: 안드로이드용 Todoist | 아이폰 OS | Windows (무료, 구독 가능)

목표를 설정할 때입니다

목표 설정 앱을 선택하고 더 나은 자신이 되기 위해 더 많은 것을 성취해야 할 때입니다. 그리고 그 동안 SMART 목표를 설정하는 것을 잊지 마십시오.

SMART(Specific, Measurable, Achievable, Relevance, and Time) 목표는 보다 현실적이고 구체적이므로 달성할 가능성이 더 높습니다. 목표를 설정하는 동안 모호하거나 비현실적인 목표를 설정하는 것과 같이 사람들이 일반적으로 저지르는 중요한 목표 설정 실수를 피하도록 노력하십시오.