이번 밸런타인데이에 파트너와 함께 온라인 피트니스 데이트를 시도해보세요

친밀한 촛불 저녁 식사를 즐기는 것부터 고전적인 치즈 발렌타인 데이 영화를 보는 것에 이르기까지 재미 있고 낭만적 인 발렌타인 데이 활동을 이미 알고 있습니다. 그러나 파트너와 함께 양질의 시간을 보내는 것은 운동과 같이 다소 다른 것을 포함할 수도 있습니다.

결국 운동을 하면 몸에서 엔도르핀이라는 기분 좋은 화학 물질이 방출됩니다. 소중한 사람과 함께 건강해지고 기분이 좋아지는 것보다 더 기쁜 일이 어디 있겠습니까? 춤을 배우고 싶든 빠른 요가 세션을 시도하고 싶든 이 운동 수업은 모두 특별한 날에 온라인으로 수강할 수 있습니다.

1. 댄스 애호가를 위한: Ellen과 Brian이 함께하는 STEEZY 댄스 클래스

춤은 발렌타인 데이에 커플이 함께 할 수 있는 훌륭한 자기 관리 의식입니다. 그것은 주로 춤이 새로운 단계를 배우고 서로 조정하는 것과 관련되어 유대감을 강화할 수 있기 때문입니다. STEEZY 온라인 댄스 스튜디오 는 살사와 발레에서 재즈와 힙합에 이르는 다양한 댄스 수업을 제공합니다.

또한 Ellen과 Brian 부부가 진행하는 온라인 K-pop 댄스 수업도 있습니다. 방탄소년단 팬이라면 Ellen과 Brian의 노래 Mic Drop 초급반을 들어보세요. 아니면 ITZY의 히트 싱글 Not Shy의 중급반에 도전해보세요. 안무의 요령을 잘 알 수 없습니까? STEEZY의 모든 댄스 수업에는 거울보기, 반복, 속도 설정, 앞뒤 보기와 같은 여러 가지 유용한 기능이 포함되어 있습니다.

2. 필라테스 팬을 위한 무빙 망고 탠덤 필라테스 클래스

필라테스는 실제로 코어 근력 증가에서 자세 개선에 이르기까지 다양한 이점을 가질 수 있습니다. 그리고 이번 발렌타인 데이에는 이러한 혜택을 파트너와 공유할 수 있습니다. 무빙 망고 필라테스 유튜브 채널 은 운동 친구와 함께 할 수 있는 멋지고 쉬운 필라테스 수업을 제공합니다.

루틴의 길이는 15분에 불과하지만 당신과 당신의 연인은 만족하고 미소를 지을 것입니다. 초보자라면 스트레스 받지 마세요. 공인 필라테스 강사 Hannah가 각 동작을 안내하여 올바르게 수행할 수 있도록 합니다. 그런 다음 더 많은 온라인 필라테스 수업과 다양한 필라테스 챌린지를 확인하세요.

3. 요기: 글로 파트너 요가

당신과 당신의 중요한 다른 사람이 파트너 요가를 시도해 본 적이 있습니까? 글쎄, 발렌타인 데이는 그것을 줄 기회입니다! Glo의 온라인 플랫폼은 요가, 명상, 필라테스 및 기타 피트니스 수업을 7일 동안 시도할 수 있는 무료 평가판을 제공합니다.

그들의 파트너 요가 수업에는 스트레칭과 포즈가 모두 포함되며 레벨 1 및 2 피트니스 레벨에서 사용할 수 있습니다. 또한 선택할 수있는 다양한 요가 스타일이 있습니다. 글로 파트너 요가 수업 을 시작하기 전에 강도를 확인하고 담요나 스트랩과 같은 소품이 필요한지 확인하십시오.

4. HIIT 중독자: Juice & Toya HIIT 파트너 운동

밸런타인데이에 서로를 위해 심장 박동을 더욱 빠르게 해주는 빠른 HIIT 운동 세션만큼 좋은 것은 없습니다. Juice & Toya의 강렬한 HIIT 운동은 땀 흘리는 것을 좋아하는 커플에게 적합합니다. 그들의 20분 전신 운동에는 장비 없이 신체의 힘에 의존하는 재미있는 파트너 동작이 포함됩니다.

이 운동으로 숨이 가빠지지 않는다면 적어도 웃게 될 것입니다. 사실 이 두 분은 모든 운동 수업을 함께 가르치고 있으니 , 케틀벨 운동이나 스트레칭, 모빌리티 등 색다른 운동을 찾고 계신다면 Juice & Toya 유튜브 채널 을 살펴보세요.

5. 웨이트 리프터: 캘빈과 브라이언이 함께하는 오베 피트니스 클래스

당신과 당신의 파트너가 이번 발렌타인 데이에 근육량을 늘리고 싶다면 의붓 형제 Calvin과 Bryan과 함께하는 Obé의 근력 훈련 수업을 시도해 볼 가치가 있습니다. 이러한 운동의 대부분은 힘과 속도의 조합에 중점을 두고 일반적으로 약 20~28분 길이인 POWER 클래스라는 범주에 속합니다.

활기찬 초심자 친화적인 운동을 위해 의붓형제들의 20분 상체 파워 클래스에 도전해보세요. 당신이 필요로 하는 것은 당신의 파트너와 당신이 편안하게 느끼는 한 쌍의 핸드 웨이트뿐입니다. Glo와 마찬가지로 Obé 온라인 피트니스 플랫폼 에는 가입하기 전에 몇 가지 수업을 시도해 볼 수 있는 편리한 무료 평가판도 있습니다.

6. 파이터의 경우: Linn Sandstrom과의 파트너 복싱

복싱은 유산소 운동과 스트레스 해소의 훌륭한 형태입니다. 또한 파트너 복싱 운동은 귀하와 귀하의 연인 모두에게 유익할 수 있습니다. 복싱은 정말 재미있을 뿐만 아니라 소통과 신뢰를 중심으로 하므로 전반적인 관계를 개선할 수 있습니다.

파트너를 잡고 호주 복서 Linn Sandstrom과 함께 20분간의 파트너 복싱 운동을 안내해 드립니다. 영상은 빠른 워밍업으로 시작하여 건너 뛰기, 다양한 펀치, 섀도우 복싱 및 패드 작업이 이어지며 몇 가지 강렬한 코어 운동으로 끝납니다. 운동에는 폼롤러, 줄넘기, 권투 글러브와 같은 운동 장비가 필요합니다.

7. 배우려는 연인을 위해: Alo, 패트릭, 칼링과 함께 물구나무서기 여행

다른 사람, 특히 사랑하는 사람과 함께 새로운 것을 배우는 것보다 더 좋은 것은 없습니다. 간단히 말해서, 그것은 당신의 낭만적인 연결을 강화하고 모든 것을 신선하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그렇다면 귀하와 귀하의 파트너는 피트니스에 중점을 둔 새로운 기술을 배우고 싶습니까?

Alo Moves 온라인 플랫폼 은 유연성, 백벤드, 팔 균형 등과 같은 새로운 기술을 가르칠 수 있는 수업을 포함하여 다양한 온라인 수업을 제공합니다. 인상적인 프로그램 중 하나는 물구나무서기를 배우는 것입니다. Journey to Handstand 라고 하는 이 온건한 31일 프로그램 은 Patrick Beach와 Carling Harps가 진행합니다. 가장 좋은 점은 수업 시간이 약 10분에 불과하고 블록과 스트랩과 같은 기본 장비가 필요하다는 것입니다.

8. For the Forever Alone: ​​Pamela Reif의 실연 복근 운동

축하하기 위해 발렌타인 데이에 날짜가 필요하지 않습니다. 사실, 당신은 혼자 운동 수업을 즐길 수 있고 혼자서도 약간의 재미를 가질 수 있습니다. 이 온라인 운동 수업에서는 싱어송라이터 Benson Boone이 Pamela Reif와 함께 10분간 빠른 복근 운동을 합니다.

이 수업은 상한 마음으로 고통을 받든 고통으로 울고 있든 동기를 부여하기 위해 아름다운 사랑과 가슴 아픈 노래를 제공합니다. 또한 수업은 Benson Boone의 라이브 공연으로 끝납니다. 또한 Pamela Reif의 YouTube 채널 에는 다음 단계로 나아가고 싶다면 사용할 수 있는 다른 강도 높은 운동 수업이 많이 있습니다.

함께 땀 흘리는 커플, 함께 있어줘

발렌타인 데이는 당신과 당신의 연인이 당신의 관계를 축하하고 함께 시간을 더 보낼 변명을 제공하기 때문에 중요합니다. 하지만 어떻게 해야 할지 막막하십니까? 멋진 저녁 식사나 영화 마라톤 같은 전형적인 데이트가 지루하고 싸구려 같다면 재미있는 온라인 운동 수업이 최고의 데이트 밤이 될 수 있습니다.

첫 데이트든 100번째 데이트든, 재미있는 운동 수업에 함께 참여하는 것은 서로를 더 잘 알아가는 환상적인 방법입니다. 그러니 이 온라인 운동 수업 중 한두 가지를 시도하여 올해 최고의 색다른 발렌타인데이 데이트를 즐겨보세요!