여행자 설사: 그게 진짜인가요?

여행자 설사는 여행자, 트레커, 지구력 자전거 타는 사람, 장거리 자전거 타는 사람, 한 장소에서 다른 장소로 많이 여행하는 사람 또는 모든 사람에게서 주로 볼 수 있는 흔한 질병입니다. 이는 주로 위생이 좋지 않기 때문에 발생합니다. 박테리아가 포함된 물을 마시고 위생적이지 않은 음식을 섭취하면 이런 설사가 발생할 수 있습니다. 그러나 이는 큰 문제가 아니며 대개 저절로 사라집니다.

많은 해외 ​​여행자들이 이 질병으로 고통받고 있습니다. 이런 종류의 설사를 일으키는 박테리아는 일반적으로 아시아, 중동 국가 및 아프리카와 같이 덥고 습한 기후에서 번식합니다. 여행자 설사를 앓은 뒤 상태가 심할 경우 탈수 증상이 나타날 수도 있다.

이는 극심한 체액 손실 때문입니다. 이러한 경우에는 적절한 의학적 치료와 올바른 항생제 치료가 필요합니다.

여행자 설사의 원인은 무엇입니까?

여행자 설사의 주요 원인은 스트레스다. 이런 스트레스는 주로 여행을 많이 다니면서 식습관의 변화로 인해 발생합니다. 여행자가 박테리아나 기타 바이러스에 오염된 음식을 먹거나 물을 마시면 병에 걸리는 경향이 있습니다.

같은 지역에 살면서 매일 같은 음식과 물을 섭취하는 사람들은 몸에서 항체가 생성되고 이런 바이러스에 매일 노출되면서 익숙해지기 때문에 이 질병에 걸리지 않습니다. 여행자 설사를 일으키는 가장 흔한 박테리아는 대장균(Escherichia coli)입니다. 노로바이러스, 로타바이러스에 의해서도 발생할 수 있습니다.

여행자 설사의 증상

여행자 설사는 여행 중 언제든지 발생할 수 있으며 대부분의 경우 저절로 해결됩니다. 젊은 성인, 당뇨병 환자 또는 면역체계가 약한 사람은 누구나 쉽게 바이러스에 감염됩니다. 이런 종류의 설사의 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.

• 위장 경련
• 하루에 여러 번 느슨한 대변
• 열이 나는 느낌
• 구토
• 극단적인 경우 탈수

이런 증상이 3~4일 이상 지속되면 병원에 가는 것이 좋습니다. 항생제는 심각한 경우 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

예방 및 치료

여행자 설사를 예방하려면 특히 여행 중에는 무엇을 먹고 있는지 점검해야 합니다. 지역 물을 소비해서는 안됩니다. 포장된 식수는 매우 안전한 선택입니다. 뜨거운 음식과 잘 조리된 음식을 섭취하면 이 박테리아가 열에 의해 죽기 때문에 몸에 들어가는 것을 방지할 수 있습니다.

길거리 음식을 먹는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 여행자가 먹는 접시를 확인해야 합니다. 음료와 술을 마시는 동안에도 유리잔은 깨끗하게 씻어야 하며, 음료에 사용되는 얼음은 오염된 출처에서 나온 얼음일 수 있으므로 피해야 합니다. 손을 씻거나 소독하면 사람을 안전하게 지킬 수 있습니다.

Immodium과 Lomotil은 이 질병을 치료하기 위해 이 질병을 치료하기 위해 선택하는 가장 일반적인 두 가지 약입니다. 이렇게 하면 묽은 변을 멈추고 추가 탈수를 예방할 수 있습니다. 또한 천천히 다른 증상을 없앨 수도 있습니다. 이 외에도 수분을 많이 섭취하면 이런 종류의 설사를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

여행자의 설사 증상을 회복하는 동안에는 식습관에 매우 주의해야 합니다. 이렇게 하면 더 빠른 회복이 가능합니다. 쌀, 토스트, 과일, 기타 간단한 음식과 같은 음식을 고수하는 것이 핵심입니다.

이는 치명적인 질병은 아니며, 가정적인 방법으로 스스로 쉽게 치료할 수 있습니다. 그러니 다음 번에 여행을 계획할 때는 이런 설사나 어떤 종류의 설사도 피하기 위해 책임감 있게 술을 먹고 파티를 하세요.