이 고대 약초 요법은 마음을 진정시키고 인지 기능을 향상시킬 수 있습니다.

스트레스를 해소하고 인지 능력을 향상하는 데 도움이 되는 무언가가 필요하다고 느낀 적이 있습니까? 도움의 손길을 얻기 위해 과거, 특히 레몬밤이나 멜리사 오피시날리스(Melissa officinalis)로 알려진 고대 허브를 찾아보고 싶을 수도 있습니다.

2,000년 넘게 레몬밤은 전통 의학에서 사람들이 신경계(뇌)와 관련된 문제를 해결하는 데 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 왔습니다. 오늘날에도 많은 연구팀이나 과학자들은 우리가 뭔가 새로운 것을 배울 수 있는지 알아보기 위해 레몬밤의 인상적인 역사를 조사하고 있습니다.

레몬밤이 기분과 인지 능력에 미치는 영향

그러나 최근 실험에서는 맛있는 음료나 요구르트에 섭취할 때 허브 추출물의 영향을 평가했습니다. 아이디어는 레몬밤 함유 식품의 이점과 스트레스 완화 및 인지 능력 향상을 위해 일상 생활에 이들의 잠재적인 통합을 평가하는 것이었습니다 .

레몬밤이 인지 능력과 기분에 미치는 영향을 연구하기 위해 연구자들은 두 가지 별도의 이중 맹검, 위약 대조, 교차 연구를 수행했습니다.

참가자들은 네 가지 치료법 중 하나를 받았는데, 활성 레몬밤 그룹의 참가자들은 기분 및/또는 인지 능력이 전반적으로 개선되는 것으로 나타났습니다.

멀티 태스킹과 관련된 이 실험에 참여한 사람은 누구나 레몬밤의 효능을 섭취한 후 기분이 좋아지고 정신이 강화되는 효과를 발견했습니다. 이러한 유망한 결과를 통해 과학자들은 레몬밤이 스트레스에 지친 마음에 마법을 걸 수 있는 방법에 대해 계속 테스트하고 더 많은 것을 배우고 싶어합니다.

레몬밤은 모두가 이야기하는 최고의 전통 및 고대 식물 중 하나이며 두뇌 능력에 좋습니다. 약간 흐릿한 느낌이 들면 사물을 기억할 수 없습니다. 일상생활에서 레몬밤의 마법이 약간 필요합니다. 이 작은 식물은 정신을 예리하게 유지하는 데 도움이 되는 화합물로 가득 차 있습니다.

레몬밤은 주의력을 높이고 스트레스를 덜 받는 데 도움이 됩니다. 이는 당신이 꼼짝 못하게 된 크로스워드 퍼즐을 풀거나 자동차 열쇠를 어디에 뒀는지 기억할 수 있다는 것을 의미합니다. 말할 것도 없이, 이 허브는 알츠하이머 증상에도 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다. 레몬밤 추출물을 섭취한 노인들은 뇌 활동이 눈에 띄게 향상되는 것으로 나타났습니다. 그것은 자연이 부여한 똑똑한 약과 같습니다.

기억하세요. 우리는 모두 조금씩 다르기 때문에 이 고대 레몬 밤 허브가 여러분에게 얼마나 유용한지 밝혀지는 것은 다른 사람들의 결과와 일치하지 않을 수도 있다는 것입니다. 그러나 레몬밤 으로 좋은 일이 일어나고 있다는 것은 여전히 ​​매우 깔끔한 신호 이며 우울함을 해결하고 지혜를 갈고 닦는 데 필요한 것이 있는 것처럼 보입니다.

스트레스를 줄이면서 정신 능력을 강화하려는 사람들은 오랜 시간 동안 입증된 고대 치료법인 레몬밤에서 해결책을 찾을 수 있습니다. 이러한 연구는 스트레스를 완화하고 인지 기능을 향상시키는 레몬밤의 놀라운 이점에 대한 추가 연구와 탐구를 위한 디딤돌을 제공하며 현대 세계에서 이 약초 치료법의 잠재력을 확인합니다.