사람들을 기쁘게 하는 일에 참여하게 만드는 새끼 사슴의 반응

우리 대부분은 투쟁-도피 반응에 관해 이런 저런 이야기를 들어본 적이 있지만, 새끼 사슴 반응에 대해 아는 것이 있습니까? 대중적으로 인식되지는 않지만 똑같이 중요합니다.

우리의 마음과 몸이 위협적이고 고통스러운 상황에 반응하는 독특한 방식 중 하나는 새끼 사슴의 반응입니다. 위협으로부터 싸우거나 도망가는 투쟁-도주 반응과 달리, 아첨하는 반응은 다른 사람을 기쁘게 하고 순응하는 데 중점을 둡니다.

새끼 사슴 반응이란 무엇입니까?

포식자와 마주한 숲 속의 사슴을 상상해보세요. 싸우거나 도망치는 대신, 사슴은 공격을 피하기 위해 순응적인 행동을 보일 수 있습니다. 이것이 새끼 사슴의 반응이 나타나는 방식입니다.

인간과 관련하여 새끼 사슴의 반응은 너무 정중하고 사람들을 행복하게 하려는 강렬한 욕구로 나타날 수 있습니다. 개인이 새끼 사슴 반응의 결과에 직면할 때, 그들은 자신의 욕망과 꿈을 제쳐둘 수 있습니다.

이는 주변 사람들이 편안함을 느끼고 갈등 상황을 피하도록 하기 위한 것입니다. 대결이나 피해를 피하기 위해 사람을 기쁘게 하는 사람이 되는 것과 비슷합니다. 우리 모두는 우리 주변의 다른 사람들을 행복하게 만들고 싶어하지만, 그것에 지나치게 관여하지는 않을 수도 있습니다.

성인기에 새끼 사슴 반응의 긍정적인 효과는 무엇입니까?

새끼 사슴의 반응은 어린 시절에 단순히 사라지는 것이 아닙니다. 그것은 성인이 되어서도 계속해서 긍정적으로나 부정적으로 우리의 행동에 여러 번 영향을 미칩니다. 이는 종종 일상적인 습관 으로 나타날 수 있으며 실제로는 트라우마 반응입니다.

이러한 트라우마 반응을 보이는 사람들은 공감 능력과 이해 능력을 보이는 경향이 있습니다. 그들은 다른 사람의 어려움과 감정에 쉽게 공감하고, 이는 그들이 좋은 친구이자 지지하는 파트너가 되는 데 도움이 됩니다.

균형 잡힌 대응을 하는 사람들은 갈등을 해결하고 우호적인 환경을 구축하는 데 능숙할 수 있습니다. 그들은 합의점을 찾고 긴장된 시나리오를 분산시키는 데 고도로 숙련되어 있습니다.

또한 그들은 치료, 상담, 사회적 대의를 위해 일하는 등 직업을 돕는 일에서 자신의 소명을 찾을 수도 있습니다. 그들의 일반적인 경향은 주변 사람들을 돕는 것입니다.

새끼를 낳는 것의 부작용은 무엇입니까?

이 반응에는 당신의 삶에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 이면도 있습니다. 또한 극단적인 형태의 자기 방치로 이어질 수도 있습니다. 사람들은 자신의 안녕을 희생하면서 다른 사람의 필요를 우선시하기 시작하며, 이로 인해 탈진과 스트레스가 발생합니다.

강한 반응을 보이는 사람들은 건전한 경계를 설정하는 것이 어렵다고 생각합니다 . 그들은 아니오라고 말하고 싶을 때 예라고 대답할 수도 있고 자신을 주장하기가 어려울 수도 있습니다.

승인과 검증을 자주 받아야 하는 것은 매우 지치는 일이 될 수 있으며 불안감을 유발할 수도 있습니다. 끊임없이 사람들로부터 검증을 구하는 것이 서서히 삶의 방식이 됩니다.

성인기의 새끼 사슴 반응을 더 면밀히 조사하여 건강과 복지에 미치는 영향을 확인해야 합니다. 이러한 반응을 확인하고 안정화하는 것은 풍요롭고 만족스러운 삶을 위한 최고의 가치입니다. 귀하의 반응이 더욱 명확해지면 균형을 맞추는 방법을 배울 수 있습니다.

개인의 안녕을 최우선으로 생각하는 동시에 주변 사람들에게 관심을 보이고 공감하는 것이 완전히 정상이라는 점을 항상 기억하세요.

Janvi Kapur는 임상심리학을 전공하고 응용심리학 석사학위를 취득한 상담사입니다.

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