운동이 파킨슨병 위험을 줄이는 데 게임 체인저가 될 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다.

2023/05/28

규칙적인 운동이 여성의 파킨슨병 발병 가능성을 크게 줄일 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까?

신경학 저널에 발표된 최근 연구에 따르면 운동이 파킨슨병의 위험을 25%까지 낮출 수 있다고 합니다. 이 발견은 건강과 웰빙을 유지하기 위해 신체적으로 활동적인 상태를 유지하는 것이 중요함을 강조합니다.

파킨슨병의 이해

파킨슨병은 신경계와 신경에 의해 통제되는 신체의 여러 부분에 영향을 미치는 신경퇴행성 질환입니다.

일반적으로 제어할 수 없는 떨림, 근육 경직, 보행 및 균형 문제가 특징이며 수면 장애, 우울증, 기억력 문제 및 피로를 유발할 수도 있습니다.

이러한 증상의 주요 원인은 근육 운동을 제어하는 데 중요한 역할을 하는 화학 물질인 도파민이 뇌에서 충분히 생산되지 않기 때문입니다.

이 연구에는 연구 시작 당시 파킨슨병이 없었던 평균 연령 49세의 여성 95,354명이 참여했습니다.

거의 30년 동안 연구원들은 걷기, 자전거 타기, 정원 가꾸기, 계단 오르기, 집 청소 및 스포츠 참여와 같은 활동을 고려하여 여성의 운동 수준을 모니터링했습니다. 참가자 중 1,074명의 여성이 결국 이 질병에 걸렸습니다.

그 결과는 설득력이 있었습니다. 운동 수준이 높아질수록 파킨슨병 발병 위험이 감소했습니다.

기간과 강도 측면에서 가장 높은 수준의 운동을 한 여성은 운동을 가장 적게 한 여성에 비해 질병 발병률이 25% 낮았습니다. 이러한 결과는 신체 활동이 파킨슨병의 발병을 예방하거나 지연시키는 데 도움이 될 수 있음을 강력하게 시사합니다.

현재 치료법은 없지만 다양한 치료법이 증상 관리에 도움이 될 수 있습니다. 이러한 치료에는 약물, 생활 습관 조정 및 심부 뇌 자극과 같은 수술 절차가 포함될 수 있습니다.

파킨슨병 환자는 의료 전문가와 긴밀히 협력하여 맞춤형 치료 계획을 수립하는 것이 중요합니다.

연구 결과는 우리의 전반적인 건강에서 운동의 중요한 역할을 강조합니다. 규칙적인 신체 활동에 참여하면 심혈관 건강이 개선되고 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 신경학적 웰빙에 상당한 이점을 제공할 수 있습니다.

운동은 파킨슨병 발병 위험을 줄임으로써 개인이 자신의 건강을 관리하고 삶의 질을 향상시킬 수 있도록 합니다.