과도한 발한의 일반적인 원인과 이를 조절하는 방법

2023/10/02

과도한 발한은 특정 내부 및 외부 요인으로 인해 비정상적으로 빠른 속도로 땀을 흘리는 경우입니다.

비정상적인 발한 수준은 근본적인 건강 문제로 인해 발생할 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. 의학적 이유가 없는 경우를 원발성 다한증이라고 합니다.

이러한 유형의 다한증은 부분적으로 유전적 결과일 수 있습니다. 원발성 다한증을 겪는 분들은 온도 변화나 격렬한 신체 운동을 한 후에 땀을 과도하게 흘리는 경우가 있습니다.

실제로 땀을 많이 흘리는 데 의학적 이유가 있는 경우 이 유형을 이차 다한증이라고 합니다. 이차 다한증을 유발할 수 있는 일반적인 건강 상태는 다음과 같습니다.

이 외에도 특정 약물의 부작용으로 인해 이차성 다한증이 발생하는 경우도 있습니다. 그렇다면 과도한 발한의 가장 흔한 원인과 이에 대한 치료법은 다음과 같습니다.

과도한 발한의 원인

이미 언급했듯이 과도한 발한은 때로는 근본적인 건강 상태로 인해 발생할 수 있습니다. 그 중 몇 가지는 다음과 같습니다.

의학적 및 비의학적 상태로 인해 발생하는 과도한 발한을 제어할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 이것들은:

현재 대다수의 개인은 발한 억제제를 매일 사용하고 있어 과도한 땀을 처리하는 가장 간단한 방법입니다. 특정 부위에 바르면 피부에 플러그가 생겨 땀이 멈춥니다. 발한 억제제는 과도한 땀을 방지하는 가장 일반적인 방법 중 하나입니다. 약국에서 판매되는 일반의약품이나 발한억제제와 함께 포장된 상업용 탈취제를 사용해 볼 수 있습니다. 그래도 효과가 충분하지 않으면 의사에게 발한 억제제 처방을 요청할 수 있습니다.
땀을 흡수할 수 있는 부피가 큰 옷을 입지 마십시오. 대신 면이나 실크와 같이 가볍고 통기성이 좋은 소재를 착용하세요. 야외나 더위 속에서 운동할 것이 확실하다면 셔츠를 추가로 챙기세요. 발에서도 땀이 날 수 있으므로 발의 습기를 배출하는 양말을 신으십시오.
땀을 흘리는 피부에 박테리아가 서식하여 냄새가 나는 것을 방지하려면 매일 항균 비누를 사용하여 샤워나 목욕을 하십시오. 그런 다음 발한 억제제를 사용하기 전에 적절하게 건조시키십시오.
신발 인서트와 겨드랑이 안감을 사용하여 땀을 흡수하여 옷이 번지거나 냄새가 나지 않도록 하세요.
술과 매운 음식은 모두 땀을 흘리게 하며, 차나 커피와 같은 뜨거운 음료도 마찬가지입니다. 이것들을 피하세요.

위에 언급된 치료법과 함께 과도한 발한의 원인 중 일부는 다음과 같습니다. 그러나 어떤 치료법도 효과가 없는 경우에는 최대한 빨리 병원을 방문하는 것이 가장 좋습니다.