Shannon Sharpe는 Damar Hamlin과 Bronny James가 교통 사고를 당하면서 젊은 운동 선수들이 자신을 한계까지 밀어붙일 것을 제안합니다.

Shannon Sharpe는 토크쇼 “Skip and Shannon: Undisputed”로 유명해진 스포츠 미디어 인물입니다.

Shannon Sharpe는 더 이상 Undisputed의 일부가 아니지만 Bronny James가 심장 마비를 겪은 최근 사건에 대한 몇 가지 질문에 답했습니다. 심지어 Damar Hamlin도 1월 NFL 경기 도중 쓰러졌습니다.

Sharpe가 Bronny의 사건에서 어디에 서 있는지에 대해 질문을 받았을 때 다음과 같이 말했습니다.

“이봐, 나는 어떤 식으로든 의견을 제시할 자격이 없었으면 좋겠어. 저는 심장 전문의가 아닙니다. 내가 아는 것은 무슨 일이 일어났는지, 내가 읽은 일이 일어났다는 것과 어젯밤 브로니가 그의 아버지와 함께 있는 것을 보았다는 것뿐입니다. 그래서 생각과 기도가 그와 그의 가족에게 전달됩니다. 바라건대, Bronny가 정말 잘하고 있고 그가 다시 돌아와서 기쁩니다.”

Bronny James가 집으로 돌아왔습니다 ❤️

( @KingJames를 통해 ) pic.twitter.com/RDtzLgz6kh

— ESPN(@espn) 2023년 7월 29일

Shannon Sharpe는 Sharpe가 James 가족과 가깝다는 점을 감안할 때 Bronny James에게 희망적이었습니다. 그는 또한 어린 선수들이 특히 장학금과 계약이 걸려 있는 상황에서 경기를 하도록 많은 압박을 받는지 질문을 받았습니다. Sharpe가 응답한 방법은 다음과 같습니다.

“남자들이 자기 자신을 그렇게 몰아붙이는 것 같아요. 내 말은, 내가 자신을 밀어붙이는 것만큼 자신을 밀어붙이는 젊은 운동선수는 없다는 것을 약속합니다. 그리고 저는 영양도 없었고 지식이나 이해력도 없었습니다. 내 말은 당신이 모든 사람이 다르다는 것을 알고 있기 때문에 LeBron이 그의 아들을 밀고 있거나 Bronny가 다른 누구보다 자신을 더 세게 밀고 있다고 말하지 않을 것입니다.”

기자는 우리가 젊은 선수들에게 가하는 압력에 대해 Shannon Sharpe를 계속해서 압박했습니다. Sharpe는 남자들이 실제로 자신을 열심히 밀어붙인다고 제안했습니다. 즉, Sharpe는 이 경우 LeBron이 아들을 세게 밀고 있는지 또는 Bronny가 다른 사람들보다 더 세게 밀고 있는지 구분하기 어렵다고 언급했습니다 .

어느 쪽이든 Bronny는 심장 마비로 고통 받았습니다. 심장 마비의 원인에 대해 이야기하면서 Sharpe는 다음과 같이 말했습니다.

“모르겠어요…저보다 더 잘 설명할 수 있는 훌륭한 의사들이 있을 거라고 장담합니다. 죄송합니다.”

궁극적으로 Shannon Sharpe는 젊은 운동선수들이 자신을 너무 세게 몰아붙일 수 있음을 인정했습니다. Sharpe는 의사가 아니기 때문에 이 정확한 심장 마비 사례를 설명하려고 시도하지 않았지만 젊은 운동 선수가 영양과 신체 건강을 인식해야 한다고 제안했습니다.

Shannon Sharpe의 운동 루틴은 어떤가요?

Shannon Sharpe는 55세이며 NFL의 전설입니다. 그러나 은퇴하고 상대적으로 나이가 많음에도 불구하고 Sharpe는 강도 높은 운동으로 건강을 유지하고 있습니다.

Shannon Sharpe의 나이를 고려할 때 그는 더 이상 일주일에 6번 체육관에 가지 않습니다 . 대신 그는 자신의 에너지 수준에 따라 일주일에 4~5회 정도 돌아다닙니다. 체육관에 있는 동안에도 목표는 더 이상 프로 축구 선수 세계로서 최대 무게를 움직이는 것이 아니라 균형 잡힌 운동을 하는 것입니다. Sharpe가 말한 내용은 다음과 같습니다.

“[지금은] 유산소 운동에 조금 더 집중하고 있지만 이전에는 항상 리프트, 리프트, 리프트였습니다. 이제 나는 그런 혹독한 일에 내 몸을 맡기고 싶지 않다. 나는 두 엉덩이를 모두 교체했고 이제 유지에 관한 것입니다. 나는 체육관에 갈 것이고 더 이상 벤치 500을 시도하지 않을 것입니다. 나는 20개의 플레이트를 레그 프레스하거나 600파운드의 데드리프트를 하려는 것이 아닙니다.

“이제 6~8회에 대해 275회, 어쩌면 315회를 벤치마킹할 것입니다. 덤벨을 사용하면 아마도 105까지 올라갈 것입니다. 미국에서 가장 강한 54세 노인이 될 필요는 없습니다.”

이것은 어린 시절과 비교할 때 Shannon Sharpe의 완전한 사고 방식 변화입니다. 즉, 동기 부여 부족으로 오인될 수 없습니다. COVID-19로 전 세계가 봉쇄된 상황에서도 Sharpe는 계속해서 체력을 유지하고 가정 운동으로 전환했습니다.

운동만큼 중요한 것이 식단이다. 그리고 다이어트에 관한 한 Shannon Sharpe는 다음과 같이 말했습니다.

“다이어트는 시작과 끝이 있기 때문에 하지 않습니다. 나는 라이프 스타일이 있고 라이프 스타일은 내가 먹는 것을 보는 것입니다. 나는 아침에 달걀 흰자, 치킨과 칠면조를 먹습니다. 당근, 쌀, 브로콜리와 함께 점심으로 쇠고기. 브뤼셀 콩나물은 가끔 할게요. 나는 위에 사과와 발사믹 비네 그레트를 얹은 혼합 채소를 할 것입니다. 버거를 원하면 플레인이 될 것이고 케첩이 될 수도 있습니다.”

샤프는 계속해서 말했습니다.

“주말에는 프렌치 토스트와 팬케이크를 먹지만 주 5일은 아니에요. 치팅데이가 아닌 치팅밀을 먹습니다. 나는 일어나서 팬케이크, 프렌치 토스트, 소시지를 먹고 돌아서서 프라이드 치킨, 햄버거, 피자를 먹지 않습니다. 일주일에 몇 번 치트 식사를 할 것입니다.”

경력의 이 단계와 나이에 Shannon Sharpe는 자신의 건강과 웰빙의 균형 측면에 더 집중하는 것 같습니다. 그는 자신의 운동과 식단을 최대화하는 데 관심이 있는 것이 아니라 건강과 장수를 유지하기 위해 노력합니다.