Russell Okung 변형: 이전 Panthers OT가 미친 100파운드 체중 감량 여정을 자세히 설명합니다.

시애틀 시호크스의 전설 러셀 오쿵은 지난 10년 동안 피트 캐롤이 지도한 유명한 붐 팀 군단의 가장 중요한 멤버 중 한 명이었습니다. 현재 은퇴한 공격 태클은 공격에 있어 움직일 수 없는 힘이었으며 10년 동안 NFL에서 성공적인 경력을 쌓았습니다.

2020년 은퇴 후 Okung은 건강을 유지하고 생산성을 유지하는 데 시간을 할애했습니다. 그것은 놀라운 신체 변화로 절정에 달했습니다. 두 번의 프로 볼러가 어떻게 위업을 달성했는지 살펴보겠습니다.

Russell Okung은 어떻게 변화를 이뤘습니까?

Russell Okung은 활동적인 NFL 선수였을 때 330파운드가 넘었습니다. 그러나 그는 최근 체중이 100파운드 이상 줄었습니다. 그의 트위터 계정에 따르면 그가 한 방법은 다음과 같습니다.

“330파운드 이상의 @NFL 축구 선수에서 100파운드 이상의 가벼워지기까지의 여정은 비현실적이었습니다! 새로운 나, 새로운 장. 제가 가장 많이 듣는 질문은 ‘어떻게 했습니까?’입니다. 답변: ‘물만 먹고 40일 동안 금식했습니다. 네, 제대로 읽었습니다!’”

그는 계속했다:

“경험이 너무 풍부하고 보람이 있어서 다시 하고 싶습니다…단식은 단지 체중 감량에 관한 것이 아닙니다. 재생, 치유 및 자기 발견에 관한 것입니다. 육체적인 배고픔을 가라앉히면서 나는 정신적 명료함과 영적 계시, 즉 완전한 재설정을 열었습니다.

“엘리트 선수로서 항상 많이 먹고 힘내라는 말을 들었습니다. 나는 그것을 의심하지 않았다. 그러나 금식을 깨고 받아들이면서 모든 것이 바뀌었습니다. 나는 단순히 몸무게가 가벼운 것이 아닙니다. 마음이 가벼워졌어요.”

오궁이 덧붙였다.

“금식은 모든 사람을 위한 것이 아닙니다. 이해합니다. 하지만 저에게는 인생의 전환점이었습니다. 이점은 심오합니다. 더 깨끗한 피부, 더 나은 소화, 향상된 정신 집중력; 관절 통증도 줄었습니다. 나의 여정은 살을 빼는 것뿐만 아니라 오래된 습관과 사고 방식을 버리는 것이기도 합니다. 금식은 저에게 더 건강하고 행복한 문을 열어 주었습니다. 그것은 나에게 다시 통제권을 주었다.

“오늘 저는 변화되고, 힘을 얻고, 영감을 받아 여러분 앞에 서 있습니다. 단식을 고려 중이든 인생을 바꾸고자 하든 다음을 기억하십시오. 첫날은 항상 가장 힘든 날입니다. 다음 여정을 시작하면서 함께 따라가며 자세히 알아보세요. okungfast.com”

그것이 Russell Okung의 체중 감량 이야기이며, 그가 말했듯이 그는 이보다 더 성취감을 느낀 적이 없습니다.

러셀 오쿵의 NFL 유산

Russell Okung은 공격적인 라인맨을 위한 완벽한 NFL 유산을 가지고 있습니다. 오클라호마 주립 대학 동문은 시애틀 시호크스 에 의해 2010년 NFL 드래프트의 여섯 번째 전체 선택으로 선정되었습니다 . Okung은 다재다능한 O-liner가 XLVIII 슈퍼볼 트로피를 획득하는 데 도움이 되었기 때문에 Seahawks의 확고한 공헌자였습니다.

시애틀에서 근무한 후 그는 Denver Broncos 에 합류하여 추가 4년 4,800만 달러 옵션이 포함된 500만 달러 상당의 1년 계약을 체결했습니다. 그는 Broncos의 왼쪽 태클에서 도움이 되었으며 출시되기 전에 팀과 정확히 한 시즌을 보냈습니다. 그가 계약을 직접 협상했다는 점에 주목하는 것이 중요합니다.

Okung은 사소한 부상으로 은퇴하기 전에 Los Angeles Chargers 및 Carolina Panthers 에서 남은 경력을 보냈습니다 . 이후 그는 Greater Foundation 및 Okung Ventures와 같은 열정적인 프로젝트에 집중했습니다.