새로운 연구 결과: 녹색 공간은 생물학적으로 젊게 만들 수 있습니다.

분주한 도시의 콘크리트와 강철 풍경 한가운데 녹지 공간은 도시의 정글 속에서 신선한 공기를 마시며 휴식을 제공합니다. 도시 공원과 녹지는 혼돈으로부터 고요한 탈출구를 제공할 뿐만 아니라 도시 거주자의 웰빙에 많은 이점을 제공합니다. 최근의 연구는 녹지와 생물학적 노화 사이의 놀라운 연관성을 밝히고, 더위에 대처하고 생물 다양성을 증진하며 우리 삶에 평온함을 심어주는 자연 보호 구역의 중요한 역할을 강조합니다.

녹지와 노후화

사이언스 어드밴스(Science Advances)에 발표된 획기적인 연구는 녹지 공간과 개인의 생물학적 나이 사이의 매혹적인 연관성을 밝혀냈습니다. Northwestern University의 Feinberg School of Medicine의 박사후 연구원인 Kyeezu Kim이 이끄는 이 연구는 녹지 근처에 거주하는 것이 노화에 미치는 영향을 조사했습니다. 그 연구는 녹지에 접근할 수 있는 개인이 그렇지 않은 사람들보다 평균적으로 생물학적으로 2.5세 더 젊다는 것을 발견했습니다.

Kim은 도시 계획 및 공중 보건에 대한 연구 결과의 심오한 의미를 강조했습니다. 도시의 녹색 인프라를 확장하면 신체적 웰빙을 증진할 수 있을 뿐만 아니라 지역사회 간의 건강 격차도 줄일 수 있습니다.

녹지의 많은 이점

녹지와 개선된 건강 사이의 상관관계는 이전 연구에서 확립되었지만 이러한 혜택 뒤에 있는 특정 메커니즘은 종종 불분명한 상태로 남아 있습니다. 그럼에도 불구하고 녹지 공간에 대한 노출은 지속적으로 심혈관 건강 향상 , 사망률 감소, 노화 과정의 둔화와 관련이 있습니다 .

보다 널리 퍼진 신체 활동 및 사회적 상호 작용은 건강 결과 개선에 기여할 가능성이 높습니다. 그러나 최근 연구는 노화 과정에서 “메틸화”로 알려진 DNA 화학적 변형의 역할을 탐구하기 위해 세포 수준으로 더 깊이 파고들었습니다.

연결 풀기: 후성적 시계와 녹지 공간

연구팀은 다양한 건강 상태를 예측할 수 있는 신뢰할 수 있는 지표이자 역년보다 더 정확한 연령 지표로 인정받고 있는 DNA 메틸화를 분석했다. 이 연구는 20년 동안 미국 4개 도시에서 온 900명 이상의 개인을 추적하여 위성 영상 데이터와 혈액 샘플을 결합하여 생물학적 연령을 평가했습니다.

연구 결과 녹지와 생물학적 연령 사이의 강력한 연관성이 밝혀졌습니다. 반경 5km 이내의 녹지 면적이 30%인 지역에 거주하는 참가자는 녹지 면적이 20%에 불과한 참가자에 비해 생물학적으로 평균 2.5세 더 젊었습니다. 그러나 이점은 모든 그룹에서 균일하지 않았습니다. 흑인 개인은 1년의 생물학적 연령 차이를 경험하는 반면 백인 개인은 3년 차이를 보이는 등 격차가 나타났습니다.

녹지 공간의 이점에 영향을 미치는 요인을 탐색하기 위해서는 추가 연구가 필요합니다. 액세스 및 활용의 차이는 추가 분석이 필요합니다. 향후 연구는 녹지 공간의 특정 건강 결과 및 메커니즘에 초점을 맞출 수 있습니다. 이 연구는 계획 및 정책 결정에서 도시 녹지 공간을 통합하기 위한 증거를 제공합니다.

녹지 홍보: 행동 촉구

역학자인 마누엘 프랑코(Manuel Franco)는 잘 설계된 연구를 칭찬하면서 대자연의 도시 녹지를 뒷받침하는 과학적 증거 증가에 대한 기여를 강조했습니다 . 결과는 이러한 피난처를 보존하고 확장하여 더 건강하고 활기찬 도시를 만드는 것의 중요성을 강조합니다. 그리너리는 신체 활동, 자연과의 연결, 도시 생활의 요구로부터의 휴식을 위한 안식처를 제공합니다.

최근 연구 결과는 도시 경관 내에서 녹지의 통합을 우선시하는 강력한 사례를 제공합니다. 이러한 천연 오아시스는 열에 대항하고 생물 다양성을 촉진하는 것부터 평온함을 심어주고 지금 밝혀진 바와 같이 생물학적 노화를 늦추는 것까지 다양한 이점을 제공합니다.

우리가 도시 생활의 도전을 계속 탐색하면서 우리의 웰빙을 향상시키는 녹지 공간의 귀중한 역할을 인식하고 다음 세대를 위해 더 건강하고 푸른 도시를 만들기 위해 함께 노력합시다.