기침에 대한 마누카 꿀: 감기 증상을 줄이는 데 효과가 있나요?

기침을 위한 마누카 꿀은 정기적인 기침을 완화하기 위해 인기 있는 선택이었습니다. 다양한 건강상의 이점과 인후 완화 특성으로 알려진 꿀은 자연적으로 기침을 완화하기 위해 항생제의 좋은 대안이 됩니다.

시중에 판매되는 꿀의 종류는 꽤 많습니다. 그 이유는 꿀이 추출되는 꽃의 출처가 다양하기 때문입니다. 각 종류의 꿀에는 고유한 장점이 있습니다. 블랙 로커스트(Black Locust)에서 추출한 아카시아 꿀은 낮은 자당 함량과 항염증 특성으로 잘 알려져 있습니다.

마찬가지로, 마누카 꿀은 기침을 돕는 것으로 알려진 또 다른 유형의 꿀이며 다른 중요한 특성을 가지고 있습니다. 이번 글에서는 마누카 꿀의 세계를 더 자세히 살펴보겠습니다.

마누카 꿀을 특별하게 만드는 것은 무엇입니까?

마누카 꿀은 뉴질랜드에 뿌리를 두고 있습니다. 항균 특성으로 잘 알려져 있습니다. 항생제와는 달리 효과가 유지되므로 면역력을 높이기 위해 일상 생활에 추가하는 것이 좋습니다.

높은 효율의 주된 이유는 고농도의 메틸글리옥살(MGO)이 존재하기 때문입니다. 높은 농도의 MGO로 인해 마누카 꿀은 시중에 판매되는 다른 꿀과 다릅니다. 이 유기 화합물은 신체의 박테리아 퇴치 능력을 향상시킵니다.

기침에 좋은 마누카 꿀

마누카 꿀은 목의 통증을 완화하고 기침을 진정시키는 데 도움을 주어 기침에 대한 천연 솔루션이 될 수 있습니다. 다양한 박테리아와 바이러스로 인한 상부 호흡기 감염은 섭취로 대응할 수 있습니다.

고농도의 MGO로 인해 박테리아와 바이러스에 대한 저항력이 높아 기침을 예방할 수 있습니다. 항염 작용 으로 인해 감기로 인한 붓기와 염증을 완화할 수 있습니다.

전반적으로 마누카를 섭취하면 기침과 감기의 심각성과 지속 기간이 줄어들 수 있습니다.

마누카 꿀의 다른 효능

마누카의 효능은 기침에만 국한되지 않고, 슈퍼 꿀에 버금가는 다양한 특성을 갖고 있습니다.

상처 치유

마누카 꿀은 항균성이 뛰어나 상처 치유를 촉진할 수 있습니다. 오랫동안 상처 치유 속도를 높이는 데 사용되어 왔습니다. 이는 박테리아로부터 상처를 보호하여 치유 과정에 기여합니다.

더 나은 구강 건강

구강 건강은 많은 사람들에게 공통적으로 나타나는 문제입니다. 꿀을 섭취하면 구강 건강이 향상된다는 연구 결과가 나왔습니다. 흔히 발생하는 치과 질환인 플라크, 치은염, 치주염, 구강 궤양을 예방합니다.

높은 항균 및 항염증 특성으로 인해 잠재적으로 위궤양을 예방하고 개인의 소화를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 마누카 꿀을 섭취하면 다양한 이점을 얻을 수 있어 식단에 큰 도움이 될 수 있습니다.

기침에 대한 마누카 꿀 섭취

마누카의 모든 효능을 얻는 가장 좋은 방법은 매일 꿀 반 스푼을 섭취하는 것입니다. 직접 섭취하거나 차 또는 따뜻한 물과 함께 섭취할 수 있습니다. 목의 통증과 기침을 완화하기 위해 이 방법을 선택할 수 있습니다.

마누카를 구입하기 전에 합법적이고 유용한 제품을 얻기 위해 몇 가지 요소를 고려해야 합니다.

올바른 제품을 얻으려면 마누카 성분의 다양한 수준을 나타내는 UMF 등급을 확인해야 합니다. 10-15 수준의 UMF는 소비에 유용한 것으로 간주될 수 있습니다. 더 나은 UMF는 이러한 화합물의 농도가 더 높습니다.

또한, 다른 식물이 혼합되어 있지 않은지 확인하고 뉴질랜드나 호주 해안 지역이 원산지이므로 반드시 그 지역에서 만들어져야 합니다.

마누카 꿀은 단순한 꿀이 아니라 기침 완화, 상처 치유 과정 증가 등 다양한 이점을 제공합니다. 그것의 소비는 당신에게 놀라운 일을 할 수 있습니다. 그러나 이러한 모든 혜택은 한도까지 소비되는 경우에만 관련이 있습니다. 이를 초과하면 향후 건강 문제가 발생할 수 있습니다.