Kesha는 강렬한 불안을 “Psychotic Break”로 착각하는 것에 대해 입을 열었습니다. 둘 사이의 차이점 이해

Kesha는 최근 그녀의 “영성”을 받아들이는 것이 그녀의 심각한 불안을 완화하는 데 어떻게 도움이 되었는지에 대해 공개했습니다.

Tik Tok 가수는 Apple Music의 Zane Lowe와의 대화에서 그녀가 “정신적 휴식”을 겪고 있다고 생각할 정도로 강렬한 불안을 경험했다고 인정했습니다.

Kesha는 자신의 정신 질환 문제에 대해 솔직했으며 “미친” 사건을 처리한 후 회복을 돕기 위해 “영성”을 사용했음을 인정했습니다.

케샤가 뭐라고 했어?

Kesha는 그 경험이 그녀의 새 앨범 Gag Order에 수록된 신곡 Eat The Acid를 작곡하도록 영감을 주었다고 말했습니다. 가수는 다음을 공유했습니다.

“나는 완전히 사이키델릭한 종류의 여행을 술에 취하지 않았고, 그것이 ‘Eat the Acid’가 쓰여진 것입니다.”

그녀의 창의적인 추구 외에도 Kesha는 영성의 “초상”과 “토끼굴”에서 위안을 찾았습니다. 그녀는 다음과 같이 덧붙였습니다.

“그 후, 저는 정말 기대하기 시작했습니다. 저는 삼중 물고기자리입니다. 나는 이상하고, 설명할 수 없고, 영적이고, 초자연적인 것을 좋아합니다.”

강렬한 불안은 어떤 느낌입니까?

강렬한 불안의 증상은 사람마다 다를 수 있지만 일반적으로 비합리적인 두려움, 걱정 또는 불안감을 수반합니다. 다음은 심한 불안의 전형적인 징후와 증상입니다 .

1) 지속적이고 과도한 걱정

심각한 불안을 경험하는 사람들은 정상적인 불안에서 비논리적이거나 과장된 두려움에 이르기까지 걱정을 조절하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 이러한 우려는 귀찮고 무시하기 어려울 수 있습니다.

2) 신체적 증상

불안의 신체적 증상에는 빠른 심장 박동, 발한, 떨림, 숨가쁨, 현기증, 위장 문제(예: 메스꺼움 또는 복통), 경직된 근육, 두통 또는 탈진이 포함됩니다. 이러한 신체적 증상은 속상할 수 있으며 불안감을 악화시킬 수 있습니다.

3) 경주에 대한 생각

걱정이 많으면 경주 생각이 생길 수 있으며, 여기에는 종종 최악의 시나리오나 파국적 사고가 포함됩니다. 마음이 급한 것처럼 보일 때 다른 작업에 집중하거나 주의를 유지하는 것이 어려울 수 있습니다.

4) 과잉 행동 또는 불안

어떤 사람들은 많이 움직이고 싶거나 기분이 나아지기 위해 무언가를 하고 싶은 강한 욕구를 가질 수 있습니다. 긴장을 풀거나 가만히 있기가 어려울 수 있습니다.

정신병적 휴식은 어떤 모습입니까?

정신병적 단절은 현실과의 접촉 상실로 특징지어지는 치명적인 정신적 사건입니다. 정신 분열증이나 특정 기분 장애와 같은 질병과 관련이 있습니다. 경험은 다양할 수 있지만 다음은 정신병적 단절의 전형적인 징후입니다.

1) 환각

실제로 존재하지 않는 시각, 소리 또는 감각을 환각 이라고 합니다 . 목소리를 듣거나, 다른 사람이 볼 수 없는 사물이나 사람을 보거나, 명백한 이유 없이 신체 증상을 경험하는 것은 모두 환각의 예입니다.

2) 망상

사실에 의해 뒷받침되지 않는 확고한 의견을 채택하는 것은 또 다른 측면입니다. 과대 망상(비범한 능력이나 고유한 정체성이 있다고 느끼는 것), 편집증적 망상(다른 사람들이 자신에 대해 음모를 꾸미고 있다고 생각하는 것) 및 이상한 망상(매우 드물거나 있을 법하지 않은 것을 믿는 것)이 망상의 예입니다.

3) 행동의 변화

정신병 삽화는 이상하거나 비특징적인 행동 변화를 초래할 수 있습니다. 여기에는 예측할 수 없거나 변덕스러운 행동, 사회적 이탈, 동요 또는 개인 청결도 저하가 포함될 수 있습니다.

4) 정서 장애

사람들은 정신병적 휴식 동안 극심한 공포, 당혹감, 불안 또는 정서적 단조로움(정서적 표현력 부족)을 경험할 수 있습니다.

걱정이 많다고 해서 항상 정신병적 휴식을 겪고 있음을 나타내는 것은 아니라는 점을 기억하는 것이 중요합니다.

이것이 Kesha에게 일어난 일입니다. Kesha는 극심한 불안을 정신병적 휴식으로 착각했습니다. 불안이 속상할 수 있다는 사실에도 불구하고 일반적으로 정신병과는 다른 일련의 증상이 특징입니다.

귀하 또는 귀하가 아는 사람이 불안을 다루고 있거나 정신 건강 문제의 징후를 보이는 경우 의료 제공자 또는 정신 건강 전문가로부터 전문적인 도움을 받는 것이 좋습니다.