Jonnie Irwin은 최근 건강 업데이트에서 ‘훌륭한’ 커피 대안을 추천했습니다.

유명한 쇼 ‘A Place in The Sun’의 진행자인 49세 Jonnie Irwin은 최근 지난 몇 년간 강황 주사로 아침을 시작했다고 밝혔습니다.

2022년 11월 자신의 말기 암 진단을 공개적으로 공유한 Irwin은 Instagram을 통해 아침 강황 주사에 대한 세부 정보를 공유했습니다.

Jonnie Irwin은 훌륭한 커피 대안인 강황 주사로 아침을 시작합니다.

49세의 이 글은 다음과 같이 썼다.

“아침, 49년 만에 드디어 제 목소리가 깨지는 것 같아요! 염증을 줄이고 면역 체계를 강화하는 등 강황의 모든 이점을 읽은 후, 저는 몇 년 동안 계속 노력해 왔으며 커피 대신 하루를 시작하는 좋은 방법입니다.”

Jonnie Irwin은 또한 두 가지 모두를 좋아하지만 강황 주사를 맞은 후에는 카페인의 필요성을 거의 느끼지 못한다고 밝혔습니다. 어윈은 다음과 같이 썼습니다.

“때로는 둘 중 하나가 아니지만 이 나쁜 소년 중 한 명을 먹은 후에는 카페인을 마셔야 할 필요성을 거의 느끼지 못합니다!”

“매일 아침 신선한 생 강황 3g을 나에게 주입했다는 사실이 확실히 그날의 기분을 좋게 만들어 줍니다.”라고 그는 덧붙였습니다.

그렇다면 Jonnie Irwin이 좋아하는 강황 주사는 정확히 무엇입니까?

강황 주사는 기본적으로 신선한 생 강황 주스입니다. 강황 뿌리를 사용하여 이 건강 음료를 만들 수도 있고, 간단하게 부엌에서 구할 수 있는 강황 가루를 사용할 수도 있습니다.

취향에 따라 강황샷을 만드는 다양한 요리법이 있습니다. 많은 사람들은 맛을 향상시키기 위해 레몬과 후추를 첨가하는 반면, 다른 사람들은 강황과 물만 첨가합니다.

강황 주사는 어디에 좋은가요?

강황 주사에는 여러 가지 이점이 있습니다. 염증을 완화하고 , 통증을 줄이고, 면역력을 강화하며, 피부 건강 개선에도 탁월한 효과가 있다고 알려져 있습니다 .

또한 강황 주사는 변비 및 설사와 같은 소화 문제를 예방하고, 뇌 기능을 개선하고, 불안과 우울증을 관리하고, 특정 질병의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

강황의 건강상의 이점 은 상당한 양의 항산화 및 항염증 특성을 함유한 주요 성분인 커큐민 에서 비롯된다는 것을 아는 것도 중요합니다. 따라서 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.

믿을 수 없을 만큼 건강하고 안전한 천연 음료를 찾고 있다면 아침 다이어트 루틴에 강황 주사를 추가하는 것이 완벽할 수 있습니다.