하룻밤 음주가 건강에 더 위험합니까? 이 연구 결과를 보세요

친구나 가족과 함께 있을 때 하룻밤 술을 마셔도 문제가 되지 않는 것 같습니다. 특히 폭식할 때 음주가 건강에 좋지 않다는 것은 확실히 알려져 있습니다. 정기적으로 음주에 빠지면 조만간 음주로 인한 부작용이 눈에 띄게 나타납니다.

최근 연구에 따르면 음주의 효과는 음주 패턴에 따라 달라질 수 있습니다. 이 연구는 하룻밤 동안 폭음하는 것과 일주일 동안 같은 양을 마시는 것이 건강에 미치는 영향의 차이를 보여주었습니다.

이 기사에서는 연구에 대해 더 자세히 논의하고 음주가 간에 미치는 영향을 살펴보겠습니다.

연구에서는 하룻밤 음주에 대해 무엇을 말합니까?

UCL(University College London), Royal Free Hospital, Oxford University 및 케임브리지 대학교에서는 하룻밤에 상당한 양의 술을 마시는 것이 일주일에 비슷한 양의 술을 마시는 사람에 비해 건강에 더 위험하다고 밝혔습니다.

연구에 따르면 하룻밤 동안 술을 마시면 간이 크게 상처를 입는 단계인 알코올 관련 간경변증에 더 쉽게 걸릴 수 있다고 합니다. 이번 연구에서는 영국 바이오뱅크(Biobank)의 성인 312,599명의 데이터를 사용했습니다. 얻은 데이터는 한도 내 음주, 한도 초과, 폭식 미만, 폭식, 심한 폭음 등의 범주로 분류되었습니다.

이번 연구에서는 폭음자와 폭음자가 알코올 관련 간 질환에 걸릴 위험이 가장 크다는 것이 분명해졌습니다. 일일 한도를 초과하고 폭음에 빠진 사람들도 ARLD 위험이 5배 더 높았고, 폭음을 많이 하는 사람들은 위험이 9배 더 높았습니다.

따라서 이는 마시는 알코올의 양과 함께 그것을 소비하는 패턴도 똑같이 중요하다는 것을 의미합니다.

해당 연구의 수석 저자인 Gautam Mehta 박사는 보고서에서 다음과 같이 말했습니다.

“과음하는 사람 3명 중 1명만이 심각한 간 질환에 걸립니다. 유전학이 중요한 역할을 하기는 하지만, 이 연구에서는 음주 패턴도 중요한 요인이라는 점을 강조합니다. 예를 들어, 우리의 결과는 일주일에 걸쳐 균등하게 마시는 것보다 두 번의 세션에 걸쳐 21단위를 마시는 것이 더 해롭다는 것을 시사합니다.

“향후 몇 년 동안 의료 분야에서 널리 사용될 유전 정보를 추가하면 위험을 더욱 정확하게 예측할 수 있습니다.”

또한 이번 연구의 첫 번째 저자인 Linda Ng Fat은 다음과 같이 말했습니다.

“간 질환과 알코올의 관계를 조사하는 많은 연구는 소비되는 알코올의 양에 초점을 맞추고 있습니다. 우리는 음주 패턴에 초점을 맞춰 다른 접근 방식을 취했고 이것이 음주량보다 간 질환 위험을 더 잘 나타내는 지표라는 사실을 발견했습니다.

“또 다른 주요 발견은 더 많은 위험 요소가 관련될수록 이러한 요소의 상호 작용으로 인해 ‘초과 위험’이 더 높아진다는 것입니다.”

음주가 간에 미치는 영향은 무엇입니까?

밤에 술을 마시든 일주일에 정기적으로 술을 마시든 효과는 동일하며 정도에 따라 다릅니다. 정기적으로 알코올을 섭취할 때 직면할 수 있는 일반적인 문제는 간에 지방이 축적되어 간의 기능에 영향을 미치는 지방간일 수 있습니다. 아>

또한 간에 염증이 발생할 수 있으며, 이는 알코올성 간염이라고도 합니다. 이는 일반적으로 지방간을 앓은 후에 발생합니다.

염증의 다음 단계는 개인이 식욕을 잃거나 통증을 겪거나 간부전을 겪는 급성 알코올성 간염입니다. 이는 기본적으로 간의 건강한 세포에 상처를 입히는 간경변증으로 가는 길을 열어줍니다.

음주와 관련된 위험을 피하기 위해서는 음주를 자제하는 것이 좋습니다. 그러나 그래도 섭취하기로 결정했다면 하룻밤 음주는 피해야 하며, 섭취하는 알코올의 양과 함께 음주 패턴도 중요합니다.