밤에 숙면을 취할 수 있도록 컴퓨터 화면에서 파란색을 제거하는 방법

대부분의 사람들은 빨리 잠들기를 원하며 잠들기 몇 시간 전에 노출되는 블루라이트의 양을 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다.

Windows 10 및 11에는 야간 조명이라는 기능이 있습니다. 이 기능은 잠시 후 눈이 조정된 후 화면에서 파란색 빛을 제거하여 화면을 주황색으로 보이게 합니다.

활성화하는 방법은 다음과 같습니다.

윈도우 11

• 시작/설정/디스플레이 클릭

• ” 야간 조명 설정 ” 을 클릭합니다.

• 여기에서 켜고 야간 조명을 예약할 수도 있습니다. 이렇게 하면 밤에 켜고 아침에 끌 수 있습니다.

윈도우 10

• 시작/설정/디스플레이 클릭

• 여기에서 스위치를 뒤집어 켜거나 ” 야간 조명 설정 “을 클릭하여 더 많은 옵션을 볼 수 있습니다.

• 여기에서 전원을 켜고 예약할 수도 있습니다. 이렇게 하면 밤에 켜고 아침에 끌 수 있습니다.

행복한 수면!

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안녕하세요, 저는 Adam입니다. 저는 포럼에서 Warwagon으로 알려져 있습니다. 지난 19년 동안 저는 제 자신의 컴퓨터 수리 사업을 운영해 왔습니다. 그렇게 함으로써 저는 매일 평균적인 컴퓨터 사용자를 상대합니다.

내가 사람들에게 제공하는 모든 정보는 가장 낮은 공통 분모를 염두에 두고 제공합니다. 기술 사이트에 가입하거나 검색하는 모든 사람이 기술자라는 것은 일반적인 오해입니다. 어떤 사람들은 지침을 찾고 있습니다. 그렇기 때문에 일부 사람들에게는 이러한 기술 팁이 너무 단순해 보일 수 있지만 다른 사람들에게는 교육적입니다.