Joe Thomas는 어떻게 체중을 줄였습니까? 전 브라운스 스타의 변신 탐구

Cleveland Browns의 전설인 Joe Thomas는 최근 NFL 역사상 가장 뛰어난 공격 태클 중 하나입니다.

그는 최다 연속 스냅 플레이 기록(10,363회)을 보유하고 있습니다. Thomas는 전체 NFL 경력을 Browns에서 보냈고 2017년에 은퇴했습니다. 탁월한 선수 경력에서 수많은 찬사를 받은 덕분에 그는 자격 첫해에 Canton에서 흉상을 입을 준비가 되었습니다.

은퇴 후 Thomas는 자신의 트레이드 마크인 공격 태클 무게를 상당량 잃어 건강에 프리미엄을 두었습니다. 그는 최근 놀라운 체중 감량의 비결을 밝혔습니다. 여기에서 살펴보겠습니다.

Browns의 전설 Joe Thomas는 어떻게 체중을 줄였습니까?

독점 “Dawgs By Nature” 인터뷰에서 Thomas는 놀라운 체중 감량의 비결을 공유했습니다.

토마스는 은퇴 후 살을 빼고 싶다고 말했다. 그는 그 일을 해야 한다는 것을 알고 있었습니다. Thomas에 따르면, “체중을 줄이려면 식사할 때마다 토할 것 같은 느낌이 들 때까지 먹지 않고 갑자기 체중이 바로 떨어집니다.”

Cleveland Browns 아이콘은 또한 정기적으로 수영을 시작했고 운동과 요가를 했다고 말했습니다. NFL 시즌 동안 그는 체중을 유지하기 위해 하루에 4300칼로리를 섭취해야 했습니다. 이제 그는 은퇴했으므로 사상 연대에서 벗어나 건강하고 적합한 삶을 살고 있습니다.

또한 Thomas는 GQ 매거진과의 인터뷰에서 평소 식사를 통해 체중을 줄인 후 몸에 넣는 것에 집중하기 시작했다고 말했습니다. 그는 이제 더 똑똑하게 먹고 식사를 추적하며 단백질, 탄수화물 및 지방의 완벽한 조화를 이해합니다.

너무 자랑스러워 🥲 @joehaden23 x @joethomas73 pic.twitter.com/HCiupbMqIr

— 클리블랜드 브라운스(@Browns) 2023년 8월 5일

조 토마스 명예의 전당 NFL 유산

Joe Thomas는 그의 세대에서 상위 3위 공격 태클이며 경력 Cleveland Brown은 NFL 2010s All-Decade Team의 멤버였습니다.

Thomas는 Browns에서 포스트시즌 성공을 누리지 못했지만 팀이 약 10년 동안 존경받는 이유의 중요한 부분이었습니다. Thomas는 경력 중 한 해를 제외하고 모두 NFL Pro Bowl 에 선정되었으며 연속 스냅 플레이에 대한 NFL 기록을 보유하고 있습니다.

Joe Thomas는 11개의 NFL 시즌 동안 10개의 Pro Bowls, 6개의 1군 All-Pro 선정, 2개의 2군 All-Pro 선정과 같은 개인 상으로 가득 찬 트로피 케이스를 가지고 있습니다.

그는 특히 왼쪽 태클 위치에서 NFL 역사상 가장 뛰어난 공격 라인맨 중 한 명으로 정당하게 찬사를 받았습니다. Joe Thomas는 내구성의 전형이었으며 프로 축구 명예의 전당에 첫 번째 투표용지를 안치했습니다.