이 10가지 재미있는 온라인 댄스 수업으로 당신의 그루브를 즐기세요

재미있고 즐거운 활동일 뿐만 아니라, 춤은 수많은 신체적, 정신적 건강상의 이점이 있습니다. 춤의 몇 가지 이점에는 체력 향상, 스트레스 감소 및 뼈 강도 향상이 포함될 수 있습니다.

이제 춤이 당신에게 굉장하다는 것을 알게 되었으니 한번 해보시겠습니까? 집을 떠나지 않고도 시도할 수 있는 훌륭한 온라인 댄스 수업이 많이 있습니다. 이전에 춤을 춰본 적이 없든 평생 춤을 추었든 상관없이 자신에게 맞는 완벽한 댄스 수업을 찾으려면 계속 읽어보세요.

1. 스티지

STEEZY는 라이브 댄스 수업을 제공하지 않지만 가장 포괄적인 댄스 스타일을 제공합니다. 따라서 팝핑 및 락에서 살사, 심지어 K-pop 댄스 수업에 이르기까지 거의 모든 유형의 댄스를 배울 수 있습니다.

보기 전환, 루프 이동, 속도 변경 등을 할 수 있으므로 STEEZY의 수업과 함께 춤을 배우기가 쉽습니다. 일주일 동안의 평가판을 사용하여 마음에 드는 것을 확인하고 STEEZY 모바일 앱을 다운로드하여 이동 중에도 춤을 추십시오.

2. CLI 스튜디오

CLI Studios는 이미 댄서라면 댄스 기술을 연마하고 유명한 안무가와 함께 작업할 수 있는 좋은 장소입니다. 안무가 중 일부는 Beyoncé 및 Justin Bieber와 같은 스타와도 작업했습니다.

CLI Studios에는 힙합, 탭 댄스, 재즈 펑크 또는 뮤지컬 극장을 좋아하는 모든 사람을 위한 무언가가 있습니다. 또한 CLI Studios는 최신 기술을 습득하고 댄스 스튜디오를 개선하려는 댄스 교사를 위한 교육 수업을 제공합니다.

3. 305 집에서

305 At Home이 다른 점은 수업에 참여하는 데 경험이 전혀 필요하지 않다는 것입니다. 재미를 느끼고 파티에 참여하는 것이 전부입니다! 305 At Home은 라이브 DJ의 음악에 맞춰 땀을 흘리며 즐길 수 있는 다양한 라이브 및 주문형 수업을 제공합니다.

좋아하는 강사 또는 사용 가능한 시간을 기준으로 수업을 검색하십시오. 또는 각 클래스는 필요한 난이도와 운동 장비를 나타냅니다. 마이애미, 뉴욕시 또는 워싱턴 DC에 있는 스튜디오에서 실제 305 수업에 참석할 수도 있습니다.

4. 댄스바디

스튜디오에서 다른 사람들과 함께 춤을 추고 싶지만 실제로는 거실에 있는 것 같나요? DanceBody 플랫폼은 심장이 두근거리고 칼로리가 폭발하는 운동을 동시에 제공하는 재미있고 활기찬 댄스 수업을 제공합니다.

DanceBody의 주문형 컬렉션은 유산소 및 조각 댄스 수업의 두 가지 주요 수업 유형을 제공합니다. 또한, 예비 엄마들의 활동적인 생활을 도와주는 수업도 있습니다. DanceBody가 나머지 제품과 차별화되는 점은 하루에 여러 번 지속적인 라이브 수업 일정입니다.

5. 주문형 Jazzercise

Jazzercise는 진정한 오리지널 댄스 카디오 프로그램입니다. 50년 이상 사람들이 즐겨하는 운동법입니다. Jazzercise On Demand는 댄스와 킥복싱, HIIT, 근력 운동을 포함한 다양한 형태의 운동을 결합합니다.

등록하여 무료 평가판을 이용하면 도전과제, 프로그램 또는 초보자에게 적합한 수업 등 다양한 수업을 들을 수 있습니다. 재미있을 뿐만 아니라, Jazzercise On Demand의 수업은 체중 감량 목표가 있고 빠른 결과를 보고 싶다면 이상적입니다.

6. 조각 협회

NBA 브루클린 네츠 댄스팀에서 춤을 췄던 메건 루프는 조각 소사이어티를 만들었다. Megan의 댄스 수업은 피트니스에 중점을 두고 있으며 운동과 댄스를 함께 사용하여 강인하고 탄력 있는 몸매를 만드는 것을 목표로 합니다.

Sculpt Society는 도전을 원하는 경우 고급 프로그램 을, 체중 감량 여정을 막 시작하는 경우 초급 중급 프로그램 을 포함하여 다양한 프로그램을 제공합니다. 또한 TSS 핸드 웨이트, 발목 웨이트, 전리품 밴드 및 슬라이더와 같은 피트니스 제품을 온라인으로 쇼핑할 수 있습니다.

7. 오울라

플래시몹과 테마 수업부터 Power, One, Fusion 수업에 이르기까지 Oula에는 모든 것이 있습니다! Oula는 공동체 의식을 더하는 라이브 수업의 전체 일정도 제공합니다. 그러나 Oula는 댄스 수업보다 훨씬 더 많은 것을 제공합니다.

Oula는 다양한 채널을 찾을 수있는 곳이기도합니다. 예를 들어 저널 프롬프트를 제공하는 마음챙김 채널과 Mind-Body Stuff라는 팟캐스트도 있습니다. 또한 거실을 댄스 스튜디오로 바꾸고 싶다면 Oula의 14일 평가판을 사용해 보십시오.

8. 전방 공간

Forward Space는 유산소 댄스, 운동 훈련 및 움직이는 명상의 융합입니다. 이제 Forward Space는 집에서 편안하게 이동하고 그루브를 즐길 수 있는 가상 허브를 자랑합니다. 그러나 실제 댄스 수업을 듣고 싶다면 뉴욕시의 Forward Space에 가입할 수 있습니다.

주문형 온라인 댄스 수업은 다양하며 일부는 주로 바닥에서 진행되고 다른 일부는 8분만 진행됩니다. 또한, 긴장을 푸는 데 도움이 되는 짧은 안내 명상 세션으로 댄스 수업을 마칠 수 있습니다. 최고의 비트? Forward Space는 멤버십을 구매할 때마다 나무를 심을 것을 약속합니다.

9. 단시오

빠르고 간단한 온라인 댄스 수업을 찾고 있다면 다른 곳을 찾는 것이 가장 좋습니다. Dancio는 기술과 형태와 같은 춤의 가장 중요한 요소에 근본적으로 초점을 맞춘 댄스 수업을 제공합니다.

Dancio의 플랫폼에서 세 가지 주요 댄스 스타일(발레, 모던, 컨템포러리)을 다루는 온라인 수업 모음을 찾을 수 있습니다. 자신에게 가장 적합한 댄스 수업이 무엇인지 확신이 서지 않으면 온라인 퀴즈를 풀 수 있습니다. 또한 교사 중 한 명과 개인 일대일 세션을 예약할 수 있습니다.

10. 부야휘트니스

언젠가는 온라인 댄스 수업을 듣고 싶을 수도 있지만 다른 때는 다른 것을 시도하고 싶을 수도 있습니다. 그것이 Booya Fitness가 등장하는 곳입니다. Booya Fitness는 댄스뿐만 아니라 바레, 유산소 킥복싱, HIIT, 요가, 심지어 트램펄린 유산소와 같은 다양한 온라인 피트니스 수업을 제공합니다.

이용 가능한 댄스 수업은 재즈, 팝, 발레 등 다양한 스타일로 제공됩니다. 또한 Booya Fitness는 민족 댄스 수업에 참여할 수 있는 몇 안 되는 플랫폼 중 하나입니다. 예를 들어 BollyX 의 The Bollywood Workout 또는 Masala Bhangra 의 Bhangra Burn 이 있습니다.

킬러 운동을 하기 위한 최고의 온라인 댄스 수업

춤은 자기 표현의 훌륭한 형태입니다. 창의력을 발휘하고 모든 걱정을 버리고 몸을 자유롭게 할 수 있습니다. 그러나 약간의 칼로리를 태우고 좋은 운동을 하고 싶다면 춤도 좋습니다. 사실, 춤은 최고의 운동 형태 중 하나일 수 있습니다!

요즘에는 모든 온라인 댄스 수업이 제공되므로 집을 나가지 않고도 집을 댄스 스튜디오로 바꾸고 건강을 챙길 수 있습니다. 발레와 볼룸댄스부터 힙합과 재즈댄스까지, 어떤 온라인 댄스 수업을 해볼 건가요?