새로운 연구에 따르면 이러한 여가 활동에 참여하면 노인의 기억력 노화가 역전됩니다.

요크 대학의 새로운 연구에 따르면 디지털 퍼즐 게임을 즐기는 노인의 기억력은 20세와 비슷하다는 사실이 밝혀졌습니다. 이 연구는 정신적으로 자극하는 활동에 참여하는 것이 노년기에도 뇌 기능을 보존하는 데 도움이 될 수 있다는 과학자들의 오랜 믿음을 확인시켜 줍니다.

작업기억은 한 번에 여러 가지를 기억하는 능력으로, 나이가 들수록 그 능력은 감소하는 것으로 알려져 있습니다. 이전 연구에서는 나이가 들수록 뇌에 정보를 저장하는 방식이 변하는 것으로 나타났습니다.

York 팀은 게임과 같은 특정 유형의 정신적 자극의 효과와 그것이 나이에 따라 기억에 미치는 영향을 바꾸는지 여부를 조사했습니다.

정신적으로 자극하는 활동에 참여하면 노년기의 뇌 기능에 어떻게 도움이 될 수 있습니까?

연구 결과, 디지털 퍼즐 게임을 즐기는 60세 이상의 노인들도 젊은 사람들처럼 기억력이 좋은 것으로 나타났다.

더욱이, 연구에 따르면 이러한 게임을 하는 노인들은 전략 게임을 하는 노인들보다 불필요한 방해 요소를 차단하는 데 더 능숙한 것으로 나타났습니다. 그러나 전략 게임을 하는 노인들은 젊은 사람들과 동일한 기억력이나 집중력 향상을 보지 못했습니다.

이 연구에는 실제 생활에서 일반적으로 플레이하는 디지털 게임을 즐기는 노인과 젊은 성인이 모두 포함되었습니다. 이로 인해 참가자들이 주의가 산만해지는 동안 이미지를 암기하는 실험과 함께 다양한 게임이 테스트되었습니다.

기억력 향상에서 게임의 역할: 연령 관련 차이점 탐구

요크 대학교 심리학과의 Fiona McNab 박사는 이전 연구에서는 주의력과 기억력에 도움이 되는 것으로 생각되는 액션 게임에 주로 초점을 맞추었다고 말했습니다.

그러나 McNab의 새로운 분석에 따르면 활동 요소는 젊은 성인에게 큰 이점을 제공하지 않는 것으로 나타났습니다. 대신 에 젊은 사람들의 더 나은 기억력 과 주의력 을 자극하는 것은 계획 및 문제 해결과 같은 게임의 전략 요소입니다 .

“우리는 노년층에서는 이와 같은 효과를 볼 수 없으며 이것이 왜 그런지 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

McNab은 “나이가 많은 사람들이 하는 전략 게임이 젊은 사람들이 하는 게임만큼 도전적이지 않으며, 도전의 수준이 기억력 향상에 중요할 수 있다는 점을 아직 배제할 수 없습니다.”라고 말했습니다.

연구에 따르면 디지털 퍼즐 게임을 하는 것은 노인들의 정신 건강 과 두뇌 능력에 도움이 될 수 있다고 합니다.

이는 나이에 관계없이 뇌를 건강하게 유지하기 위해서는 뇌에 도전적인 상태를 유지하는 것이 중요하다는 것을 보여주었습니다.

요크 대학교 컴퓨터 과학과의 조 커팅(Joe Cutting) 박사는 노인들이 일반적으로 “인코딩 주의 산만”이라고 불리는 관련 없는 산만함을 무시하는 능력이 더 뛰어나다고 말했습니다. 그러나 이 능력은 나이가 들수록 감소하기 시작합니다.

커팅은 퍼즐 게임을 하는 것이 노인의 기억력과 집중력 수준이 퍼즐 게임을 한 번도 해본 적이 없는 20세와 동등할 정도로 정신적 능력을 지원하는 것 같다고 말합니다.

게임은 노인의 인지 능력을 유지하기 위한 잠재적인 솔루션이 될 수 있습니다.

이 연구에서 발견된 한 가지 놀라운 사실은 전략 게임만 하는 노인들이 주의 가 산만해지면서 요소를 기억하는 것을 잊어버렸다는 것입니다 . 그러나 젊은 사람들은 퍼즐 게임만 할 경우 작업에 집중하는 데 더 어려움을 겪었습니다.

연구원들은 플레이어의 연령에 따라 다양한 유형의 게임 효과 간에 차이가 나타나는 이유에 초점을 맞춘 향후 연구를 권장했습니다. 연구팀은 이것이 사람들이 나이가 들어감에 따라 뇌가 정보를 저장하는 방식과 연관되어 있는지 조사하고자 합니다.