비정형 우울증: 종종 눈에 띄지 않는 상태

비정형 우울증을 포함하여 다양한 유형의 우울증이 있습니다. 우리는 주요 우울증에 대한 언론의 묘사를 보거나 그에 관한 내용을 읽을 때 흔히 공통적인 설명을 보게 됩니다. 예를 들어, 우울증이 있는 사람은 기분과 에너지가 낮아지고 식욕과 수면 감소를 포함하여 일상 생활에 심각한 변화가 나타납니다.

다들 이런 증상을 보이나요? 아니요. 증상이 연속체에 있습니까? 예. 비정형 우울증도 이 연속체에 속하며 전형적인 우울증만큼 심각합니다.

온라인 소스 덕분에 우리는 종종 전형적인 우울증의 경고 신호를 인식하지만, 비정형 우울증도 빼놓을 수 없습니다.

전형적인 우울증과 비정형 우울증의 차이점은 무엇입니까? 후자는 왜 눈에 띄지 않습니까?

전형적인 주요 우울 장애에서는 일반적으로 기분이 지속적으로 낮은 상태를 유지합니다. 기분에 따른 그래프를 상상해 보면 전형적인 우울증의 경우 항상 부정적인 방향으로 움직일 것입니다.

또한, 종종 식욕 부진 및 불면증(잠들기 어려움 및/또는 잠들기 어려움)을 유발합니다. 개인은 기억력 및 집중력 장애와 같은 다양한 인지 증상을 나타낼 수도 있습니다. 더욱이 그들은 부정적인 자기 개념을 발달시키고 다른 사람과 세상에 대해 부정적으로 느낄 수도 있습니다.

비정형 우울증을 앓고 있는 개인은 종종 주요 우울증 삽화의 기준을 충족합니다. 그러나 다른 특징도 있습니다. 아마도 이 상태의 가장 특징적인 특징은 기분 반응성일 것입니다. 이는 긍정적인 사건을 경험하면 기분이 변한다는 것을 의미합니다.

비정형 유형은 대개 잠을 충분히 자거나 너무 많이 자도 식욕이 증가하고 졸음이 옵니다. 이는 개인이 수면과다증을 겪는다는 의미입니다.

그들은 또한 거절과 버림받는 것에 과민해질 수도 있습니다. 이러한 증상은 일반적으로 인식되지 않으므로 무시하기 쉽습니다.

비정형 우울증 진단 및 치료에 대해 알아야 할 사항

심리치료는 모든 유형의 우울증에 대해 유사하게 유지될 수 있지만 약물은 다를 수 있습니다. 당연히 비정형 우울증은 우리의 생물학적 시스템에 다르게 영향을 미치기 때문에 동일한 항우울제가 효과가 없을 수도 있습니다.

예를 들어, 전형적인 우울증의 경우 기분을 향상시키는 항우울제를 처방받을 수 있습니다. 기분 안정제를 처방받을 수 있는 비정형 유형의 개인에게는 효과가 없을 수 있습니다.

인지 행동 치료는 의사와 고객에게 널리 알려져 있지만 이것이 유일한 치료 방식은 아닙니다. 또한 CBT가 전혀 효과가 없을 가능성도 있습니다. 이 경우 치료사에게 대체 치료법을 제안해 달라고 요청할 수 있습니다.

다른 정신 건강 문제와 마찬가지로 생활 방식 수정은 증상 관리에 필수적입니다. 전형적인 것이든 비전형적이든 우울증 치료에 지름길은 없습니다. 증상의 심각도에 따라 의사는 치료 계획을 조정할 것입니다.

이제 우리는 비정형 우울증이 있다는 것을 인식하고 있습니다. 이는 감지하기 어렵고 숨기기 쉬운 우울증 유형 중 하나입니다. 이 유형의 거의 모든 증상은 일반적인 증상과 일치하지만 많은 사람들은 이에 대해 이야기하지 않습니다.

비록 전형적인 우울증은 아니지만, 당신의 감정은 타당하며, 도움을 구하면 우울증에서 벗어나는 데 도움이 될 수 있습니다. 비정형 우울증에는 치료법이 있으므로 증상을 숨기지 마십시오.

Janvi Kapur는 임상 심리학을 전문으로 하고 응용 심리학 석사 학위를 취득한 상담사입니다.

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