ADHD 대 우울증: 차이점, 두 가지를 모두 합칠 수 있나요?

2024/03/04

ADHD 대 우울증: 둘 다 자신과의 싸움이며, 둘 중 하나 또는 둘 다로 고통받는 사람만이 그 상태로 살아가는 것이 얼마나 어려운지 압니다.

집중하기 어렵거나 슬프고 왜 화가 나거나 기분이 좋아지는지 모르더라도 앞서 언급한 질환 중 어떤 질환을 앓고 있는지 이해하는 것이 중요합니다.

ADHD나 우울증과 싸우고 있다면 삶의 질이 저하되고 불안 증상도 나타나게 됩니다. 그러므로, 이야기를 나누거나 약물을 제공함으로써 도움을 줄 수 있는 치료사를 만나는 것이 중요합니다.

ADHD 대 우울증: ADHD란 무엇입니까?

주의력 결핍 과잉 행동 장애는 어린 시절에 발생하고 성인이 되어도 지속되는 매우 흔한 정신 장애입니다. ADHD가 있는 사람들은 매일 주의를 기울이는 데 어려움을 겪고 과잉 행동으로 고통받으며 심지어 매우 충동적이 됩니다.

이 장애를 앓고 있는 성인은 자존감과 자기 가치가 매우 낮고 자신을 지나치게 비판하는 경향이 있어 직장 생활과 대인 관계에 영향을 미칠 수 있습니다.

이 질환을 앓고 있는 아이들은 말을 많이 하고, 매일 실수를 많이 하며, 친구를 사귀는 데 어려움을 겪고, 소지품 관리를 잊어버리는 등 유사한 문제를 많이 겪는 경향이 있습니다.

ADHD는 어떤 종류의 약물 치료가 시작되기 전에 행동 치료로 치료할 수 있습니다. 이 질환을 앓고 있는 어린이의 경우 부모와 치료사 또는 아동 심리학자의 증상을 평가하고 그에 따라 치료할 수 있는 많은 도움이 필요합니다.

우리 모두는 때때로 기분이 나쁘고 슬프지만 우울증은 아닙니다. 왜냐하면 우울증은 장기간 지속되어 일상 활동에 대한 관심을 잃게 만드는 일시적인 슬픔 이상의 감정이기 때문입니다.

이는 단일 사건에서 비롯된 것이 아니라 정신적으로나 육체적으로 영향을 미칠 수 있는 일련의 심각한 외상 사건에서 비롯됩니다. 당신이 고통을 겪을 때 당신은 압도당하거나, 실망하거나 , 죄책감을 느끼거나 비참함을 느낄 수 있습니다 . 이 상태는 매우 일반적입니다.

잠시 평화를 누리기 위해 현실을 도피하기 위해 진정제나 약물이 도움이 될 것이라고 생각하면서 진정제나 약물에 더 의존할 수도 있습니다. 모든 사람과의 거리두기는 환자들에게서 흔히 볼 수 있는 일시적인 휴양지입니다.

좋은 소식은 치료가 가능 하며 빨리 도움을 청할수록 회복 속도가 빨라진다는 것입니다.

두 질환 모두 증상이 비슷해 구별이 어려울 수 있습니다. 우울증은 ADHD 피해자에게 더 흔히 발생하지만 주요 차이점은 다음과 같습니다.

ADHD로 고통받고 있을 때, 갑작스러운 기분 변화를 보게 되지만, 이는 그리 오래 지속되지 않습니다. 그러나 우울증에서는 기분 변화가 몇 주 또는 몇 달 동안 훨씬 더 오래 지속됩니다.

항상 활력이 넘치기 때문에 잠을 이루기 어렵다면 ADHD 때문입니다. 그러나 우울증에 걸린 경우에는 부정적인 생각 때문에 잠을 이루지 못하거나 그러한 생각을 피하기 위해 너무 오랫동안 잠을 자는 경향이 있는데, 어느 것이든 우울증에 더 잘 대처하는 데 도움이 됩니다.

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ADHD가 있으면 의욕이 생기고 관심 있는 일을 즐기게 되지만, 우울증이 생기면 그와 정반대가 되어 아무것도 할 의지를 잃게 됩니다. 당신은 자신을 고립시키고 안전하다고 느끼게 만드는 스스로 만든 거품 속에서 살고 싶은 느낌을 받을 것입니다.

ADHD는 나아지고 조절하는 방법을 배우더라도 영원히 지속되지만, 우울증은 치료할 수 있고, ADHD로 고통받는 환자는 완전히 회복될 수 있습니다.

그렇습니다. 두 가지 질환이 공존할 수 있으며 ADHD에 걸린 사람들도 우울증을 겪는 것으로 알려져 있습니다. 우울증은 ADHD의 결과인 경우도 있기 때문입니다.

인지 행동 치료는 기분 장애를 치료하고 감정을 조절하는 방법을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에 마음챙김 기술을 추가하면 진행 중인 치료와 치료를 보완할 수 있습니다.

자극제 역시 원인 치료에 도움이 될 수 있지만, ADHD 약물은 때때로 부작용으로 우울증, 낮은 삶, 절망의 징후를 보일 수 있습니다.