ADHD와 ADHD의 이점
ADHD의 이점: ADHD 또는 주의력 결핍 과잉 행동 장애는 어린 시절에 종종 진단되고 성인기까지 지속될 수 있는 매우 흔한 뇌 장애입니다. ADHD 진단을 받은 사람들은 집중하는 데 어려움을 겪고 과잉 행동으로 어려움을 겪을 수 있습니다. 그러나 항상 그렇듯이 모든 동전에는 양면이 있으며 이 상태로 고통받는 사람들은 ADHD가 없는 사람들에 비해 특정 일에서 더 나을 수 있습니다.
ADHD 와 ADHD를 가진 사람들의 (놀라운) 강점에 대해 더 자세히 알아봅시다 !
ADHD의 증상
혜택을 알아보기 전에 ADHD의 몇 가지 증상을 살펴보겠습니다.
- 주의 집중 시간이 짧습니다.
- 일을 너무 자주 잊어버립니다.
- 주의를 기울이는 데 어려움을 겪고 있습니다.
- 자신을 정리하지 못합니다.
- 높은 에너지 수준으로 인한 과도한 움직임.
- 생각하지 않고 충동적으로 행동합니다.
- 침착함을 유지하지 못하거나 조용히 앉아 있을 수 없으며, 끊임없이 뭔가를 가지고 안절부절 못하는 등의 많은 일이 있습니다.
ADHD의 이점
ADHD의 초능력이나 ADHD의 이점은 다음과 같습니다.
1. 창의력이 뛰어나고 문제 해결 능력이 뛰어나다.
이 질환을 가진 사람들은 다른 접근 방식과 각도로 작업을 볼 수 있기 때문에 문제 해결에 매우 능숙할 수 있습니다. ADHD 환자는 다르게 생각하기 때문에 다른 사람들이 생각하지 못하는 결론과 기발한 해결책을 제시하여 독창적이고 예술적이며 독창적인 솔루션을 만들 수 있습니다.
2. 훌륭한 연설가이자 대화를 이끌어가는 사람
ADHD가 있는 사람들은 대화가 까다로울 수 있다는 믿음이 있지만, ‘부주의한’ 유형의 ADHD를 가진 사람들은 대화에 있어서는 더 수다스럽고 외향적이어서 동료들과 흥미로운 대화를 이끌어내는 데 도움이 되기 때문에 대화에 능숙합니다.
3. 항상 활력이 넘친다
ADHD로 고통받는 많은 사람들은 하루 종일 많은 에너지를 가질 수 있으며, 이를 일상 활동에 사용하고 뛰어난 능력을 발휘할 수 있습니다. 과잉 에너지는 과잉 활동으로 인해 발생하며, 그러한 사람들은 종종 스포츠 및 기타 신체 활동을 잘 수행합니다.
4. 초집중
당신이 ADHD를 앓고 있고 극도로 집중하고 있다면, 당신이 집중하고 있는 일이나 프로젝트에 능숙해질 수 있습니다. 하이퍼포커스는 모든 외부 방해 요소와 장벽을 제거할 수 있으므로 효율성을 높이고 작업을 완벽하게 수행하는 데 도움이 됩니다.
5. 자발성
ADHD 로 고통받는 사람들은 공개적으로 나가서 자신의 방식대로 일을 할 수 있기 때문에 결정을 내릴 때 종종 자발적이고 용기가 있습니다. 그들은 장기적으로 무슨 일이 일어날지 생각하지 않고 그 순간을 즐기기로 선택합니다.
6. 공감력
연구 에 따르면 ADHD 환자는 더 높은 수준의 사회적 지능을 가지고 있으며 다른 사람의 감정, 유머 및 공감을 쉽게 인식하고 이해할 수 있습니다.
다음과 같이 ADHD 초능력을 최대한 활용하세요.
- 당신이 가지고 있는 여분의 에너지를 모두 소모하기 위해 스포츠를 하십시오.
- 말하기 능력과 듣기 능력을 말하고 연마할 수 있는 토론 팀에 참여하세요.
- 어떤 일을 할 때 시간 제한을 정하고, 적절한 루틴으로 생활을 정리해보세요.
- 요가나 마음챙김 운동은 ADHD가 당신을 압도한다고 느낄 때 도움이 될 수 있습니다.
심리적 도움과 약물의 가용성 으로 인해 ADHD 증상을 관리할 수 있게 될 수 있으며, 이 상태가 완전히 치료될 수는 없지만 ADHD가 있으면 인생에서 탁월한 삶을 누릴 수 있습니다 .
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