1. 나의 온라인 다이어리
가격: 기본 – 무료, 프리미엄 – 연간 $60.
주요 기능: 1,117,000개 이상의 제품, 완전한 영양 정보, 바코드 스캐너, 내장 GPS 운동 추적기, 식료품 쇼핑 도구, 다크 모드, 광고 없는 기본 버전, 당뇨병 버전.
MyNetDiary는 틀림없이 목록에서 최고의 전체 칼로리 추적 앱입니다. 전문적으로 입증된 제품과 다이어트 라이브러리는 물론 필요한 모든 것을 갖추고 있습니다. 모든 인기 있는 앱과 마찬가지로 MyNetDiary는 Apple Watch는 물론 거의 모든 피트니스 트래커 또는 앱과 함께 작동합니다.
걷기, 달리기, 사이클링을 위한 내장형 GPS 활동 추적기가 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이 됩니다. MyNetDiary는 또한 의료 전문가와 협력하여 환자에게 MyNetDiary를 제공합니다. MyNetDiary에 대해 의사 에게 문의하십시오 . 인슐린 투여를 더 쉽게 만드는 음식 일기로 사용할 수 있는 당뇨병 환자용 버전도 있습니다.
2. 라이프썸
가격: 연간 $49.99 또는 월 $9.99.
주요 기능: 바코드 스캐닝, 칼로리, 매크로, 야채 및 해산물 추적, 식사 계획
무료 옵션이 없어도 Lifesum은 4,500만 명이 넘는 사람들이 사용하고 있습니다. Lifesum은 거의 모든 Apple 또는 Android 기기는 물론 Fitbit 및 Withings 활동 추적기와 통합됩니다. 또한 Google Fit 및 Samsung Health와 같은 다른 앱과 통합됩니다. 빠른 액세스를 위해 홈 화면에 Lifesum 위젯을 배치합니다.
3. 잃어버려!
가격: 기본 – 무료, 프리미엄 – $39.99/년.
주요 기능: 바코드 스캐닝, 데이터베이스에 있는 수백만 개의 제품, DNA 이해, 강력한 커뮤니티
Los It!에 대해 들어보셨나요? 잃어버려! 칼로리 계산 앱은 2008년 이후로 4천만 명이 넘는 사람들이 9천만 파운드 이상을 잃도록 도왔습니다. 이것은 최초의 칼로리 계산 앱 중 하나입니다. 연결 손실! Apple Health 또는 Google Fit에 연결하고 프리미엄 요금제를 사용하면 대부분의 피트니스 트래커 또는 스마트 체중계와 동기화할 수 있습니다.
4. 체중 조절
사용 가능: iOS
가격: 기본 – 무료, 연간 $14.99에 광고 제거.
주요 기능: 검증된 식품 데이터베이스, 제품 검색에 인터넷이 필요하지 않습니다.
가장 기능이 풍부하지 않고 아직 Android에도 없는 CalorieKing의 ControlMyWeight는 150,000개 이상의 제품에 대한 데이터베이스의 품질과 정확성으로 인해 여기에 있습니다. 대부분의 다른 앱에서는 사용자가 음식을 제출할 수 있으므로 영양 정보의 품질이 정확하지 않을 수 있습니다.
ControlMyWeight는 영양사가 데이터를 확인하도록 합니다. 인터넷 연결 없이 칼로리와 영양에 대한 정보를 검색할 수 있는 기능은 외딴 지역과 캠핑장에서 하이킹을 즐기는 사람들에게 흥미로울 수 있습니다.
5. FatSecret 칼로리 카운터
가격: 기본 – 무료, 프리미엄 – 연간 $58.99.
주요 기능: 음식 이미지 인식, 다이어트 캘린더, 트레이너, 의사 또는 기타 건강 전문가와 공유, 대규모 지원 커뮤니티.
FatSecret 회사에서 온 당신은 이것이 칼로리 부족을 달성하는 데 도움이 될 심각한 체중 감량 앱이라는 것을 알고 있습니다. 또한 모든 유형의 체중 관리 및 음식 추적에 적합합니다. 무료 버전에는 광고가 있지만 그렇게 성가시지는 않습니다.
칼로리 카운터의 무료 버전에는 대부분의 사람들이 필요로 하는 모든 것이 있습니다. 이것은 예산이 부족한 사람들을 위한 훌륭한 칼로리 추적기입니다. 프리미엄 버전에는 물 소비 추적, 영양사가 설계한 식사 플래너, 레시피에 대한 무제한 액세스가 추가됩니다.
6. 내 피트니스 친구
가격: 기본 – 무료, 프리미엄 – 연간 $79.99.
주요 기능: 11,000,000개의 식품 항목 데이터베이스, 자신의 제품, 포럼, 다이어트 프로필, 식사 계획, 조리법, 코칭 추가.
칼로리 계산 앱 중 가장 큰 영양 데이터베이스를 갖춘 MyFitnessPal은 다양한 식이 요법에 적합합니다. 단, 중복되는 상품이 많아 모든 상품이 확인되는 것은 아닙니다. 기본 계획에는 전체 데이터베이스와 자신의 제품을 추가할 수 있는 기능이 포함됩니다.
MyFitnessPal 영양 계획, 건강한 요리법 및 운동이 프리미엄 계획에 포함되어 있습니다. MyFitnessPal은 Garmin, Fitbit, Apple HealthKit, Under Armour MapMyRun 및 Samsung Health를 포함한 50개 이상의 건강 앱과 함께 작동합니다.
7. 크로노미터
가격: 기본 – 무료, 프리미엄 – $44.99/년.
주요 기능: 매크로 추적 및 82가지 미량 영양소, 바코드 스캐너, 데이터 내보내기, 단식 타이머, 사용자 지정 가능한 생체 인식.
Cronometer는 음식 및 데이터 애호가를 위한 칼로리 추적 앱입니다. 지방, 탄수화물 및 단백질에 대한 다량 영양소 목표를 설정할 수 있는 기능으로 케토, 저탄수화물 및 기타 전문 다이어트 애호가가 선호하는 음식이기도 합니다.
Cronometer를 최대한 활용하려면 비디오 자습서 시리즈를 사용하고 앱을 마스터하십시오. Cronometer에는 트레이너와 함께 사용할 수 있는 버전과 의료 전문가가 사용할 수 있는 HIPAA 호환 버전도 있습니다.
8. 핏빗
사용 가능: iOS, Android
가격: 기본 – 무료, 프리미엄 – 연간 $109.99.
주요 기능: 물 소비 추적, 바코드 스캔, 맞춤형 제품, 모든 FitBit 장치와의 통합.
Fitbit은 액티비티 워치가 아닌가요? 예, FitBit 앱과 페어링됩니다. 그러나 무료 앱을 칼로리 계산기 및 추적기로 사용하기 위해 FitBit 시계가 필요하지 않습니다. 음식 일지 부분은 전용 칼로리 계산 앱만큼 기능이 풍부하지 않지만 기록하기 쉽고 식습관을 추적하는 데 도움이 될 수 있습니다.
다량 영양소 추적 기능을 사용하면 케토 및 팔레오 계획에도 좋습니다. FitBit이 있는 경우 소모된 칼로리를 쉽게 추적하고 칼로리 섭취량과 비교하여 계산할 수 있습니다. 이것은 완전한 웰빙 및 건강을 위한 앱이기 때문에 체중, 수면, 수분 및 심박수도 추적합니다.
9. 음식
가격: 무료
주요 기능: 식품 분류(A, B, C, D), 다량 영양소 추적, 대체 식품 제안, 바코드 스캔.
Fooducate는 목록에서 음식에 대해 가르쳐 주는 유일한 완전 무료 앱입니다. Fooducate는 식품 분류 시스템을 통해 더 건강한 식품 선택을 돕습니다. 이것은 초보자가 얼마나 많은 칼로리를 소비하고 무엇을 제공하는지 이해하는 데 도움이 됩니다.
Fooducate는 누구나 건강한 식생활에 대해 배울 수 있도록 도와줍니다. 채점 시스템은 영양소 밀도를 기반으로 하며 영양사와 등록된 영양사가 개발합니다. 포장 식품의 영양가에 대한 정보는 제조업체에서 직접 제공합니다. 칼로리 및 영양소 추적이 처음인 사람에게 Fooducate는 완벽하며 체중 감량 목표를 달성하는 데 안전하게 도움이 될 것입니다. 식습관과 음식에 대해 더 잘 이해하면 다른 앱으로 넘어갈 수 있습니다.
칼로리 예산을 관리하십시오.
당사의 상위 9개 칼로리 계산 앱 중 하나가 귀하의 요구에 적합합니다. 당신이 가장 좋아하는 것을 시도하십시오. 그것이 당신에게 적합하지 않다고 생각되면 다른 것을 시도하십시오. 대부분은 인앱 구매가 있더라도 기본 수준에서는 무료입니다. 대부분은 Apple Watch 또는 FitBit과 같은 인기 있는 활동 추적기와 통합되며 대부분은 웹 브라우저에서도 사용할 수 있습니다. 건강을 위한 여정의 큰 성공을 기원하며 필요한 칼로리 추적기를 찾는 데 도움이 된 것을 자랑스럽게 생각합니다.
답글 남기기