당신이 알아야 할 조작의 7가지 미묘한 징후

2023/05/01

관계에서 조작의 징후를 발견하고 있다면 누군가 주변에서 끊임없이 달걀 껍질 위를 걷고 있다고 느끼는 상황에 처할 가능성이 있습니다.

당신의 생각과 감정이 다른 사람에 의해 통제되고 있다고 느끼십니까? 그렇다면 교활한 사람을 상대하고 있을 가능성이 있습니다.

조작은 정신 건강에 지속적인 손상을 남길 수 있는 정서적 학대의 한 형태입니다. 조종당하고 있는지 식별하는 데 도움이 되도록 알아두어야 할 미묘한 조작 징후 7가지를 소개합니다.

주의해야 할 조작 징후

조작자는 피해자 카드를 사용하는 전문가입니다. 그들은 상황을 왜곡하여 스스로를 피해자로 보이게 하여 죄책감과 미안함을 느끼게 합니다.

이 전술은 당신이 그들에게 빚진 것처럼 느끼게 하고 당신을 그들의 통제하에 두도록 고안되었습니다.

가스라이팅은 조작자가 사용하는 전술이며 자신의 생각, 감정 및 인식을 의심하게 만드는 조작의 가장 명백한 징후 중 하나입니다.

그들은 일이 일어났다는 것을 부인하고, 그들의 행동에 대해 당신을 비난하고, 당신이 미쳐가는 것처럼 느끼게 만들 것입니다. 이것은 당신을 통제하고 조작하는 데 사용되는 일반적인 전술입니다.

조작자는 죄책감을 무기로 사용하여 당신이 그들에게 빚진 것처럼 느끼게 만듭니다. 그들은 당신이 원하는 것을 하도록 조종하기 위해 당신의 공감과 친절을 사용할 것입니다.

그들은 “당신이 나를 사랑했다면, 당신은… 조작의 가장 명백한 징후.

조작자는 종종 매력적이고 카리스마가 있습니다. 그들은 사람들을 이기고 그들이 특별하다고 느끼게 만드는 방법을 알고 있습니다.

그들은 자신의 매력을 이용하여 사람들이 원하는 것을 하도록 조종합니다. 그들은 당신에게 아첨하거나, 당신이 중요하다고 느끼게 만들거나, 원하는 것을 얻기 위해 성적 매력을 사용할 수도 있습니다.

조작자는 당신을 친구와 가족으로부터 격리시키려 할 것입니다. 그들은 당신을 이해하는 유일한 사람이고 다른 모든 사람들이 당신을 반대하는 것처럼 느끼게 만들 것입니다.

이것은 당신을 그들의 통제하에 두고 지원 시스템을 제한하는 데 사용되는 전술입니다.

조작자는 당신의 말을 왜곡하고 당신에게 불리하게 사용할 것입니다. 그들은 당신이 말하는 것을 문맥에서 벗어나거나, 잘못 해석하거나, 당신을 나쁜 사람으로 보이게 만드는 데 사용할 것입니다.

이것은 자신을 의심하게 만들고 피해자처럼 보이게 만드는 전술입니다.

침묵 치료는 사람을 통제하기 위해 조작자가 사용하는 일반적인 전술입니다. 그들은 당신에게 말을 걸지 않고, 당신을 인정하지 않고, 당신을 냉담하게 대할 것입니다.

그것은 당신이 죄책감을 느끼고 그들이 상황을 통제할 수 있도록 고안되었습니다.

조작은 정신 건강에 지속적인 손상을 남길 수 있는 심각한 형태의 정서적 학대입니다. 이러한 조작의 미묘한 징후를 인식함으로써 해로운 사람들로부터 자신을 보호하기 위한 조치를 취할 수 있습니다.

귀하에게는 경계를 설정하고 귀하를 존중하고 가치 있게 여기는 사람들과 함께할 권리가 있음을 기억하십시오.