새해 결심을 지키는 데 도움이 되는 7가지 온라인 도구

크리스마스는 항상 오고 빠르게 지나갑니다. 어느새 달력이 1월 1일로 돌아왔습니다. 새로운 결심과 새로운 약속이 필요한 시기입니다.

초콜렛을 기반으로 한 설탕의 최고가 닳고 칠면조가 버려진 뼈 더미에 불과한 후에는 공허한 한 해를 보게 될 것입니다. 그것은 가능성으로 가득 차 있으며 마침내 그러한 오래된 나쁜 습관 중 일부를 버릴 수 있는 기회입니다.

새해 결심을 달성하는 데 도움이 되는 중요한 팁을 알고 있어도 새해 결심을 고수하는 것은 쉽지 않습니다. 유혹은 강력한 힘이지만 고맙게도 기술의 출현으로 조금 더 가능해졌습니다.

이 기사에서는 새해 결심을 추구하는 데 도움이 되는 7가지 온라인 도구를 살펴보겠습니다.

1. 체중 감량 및 건강식 섭취: MyFitnessPal

체중 감량은 종종 가장 인기 있는 새해 결심 중 하나입니다. 미적인 측면 외에도 과도한 지방을 제거하면 여러 가지 다른 이점이 있습니다. 그러나 몸에 무엇을 넣었는지 추적하는 것은 어렵습니다. 특히 많은 현대 식품에 생소한 성분이 들어 있는 경우에는 더욱 그렇습니다.

많은 피트니스 트래커와 칼로리 계산 앱을 찾을 수 있지만 가장 우수하고 가장 잘 알려진 앱 중 하나는 MyFitnessPal입니다.

Android 및 iOS의 앱과 모든 기능을 갖춘 웹 앱을 사용하면 어디서나 운동과 식단을 기록할 수 있습니다. 식품 데이터베이스에는 500만 개 이상의 항목이 포함되어 있습니다. 추가하고 싶은 음식을 찾을 수 없는 경우 자신만의 항목을 만들 수 있습니다.

위에서 언급한 장치 외에도 Apple Watch에서 MyFitnessPal을 사용할 수 있습니다.

다운로드: iOS용 MyFitnessPal | Android (무료, 인앱 구매 가능)

2. 정리하기: 개념

당신이 끊임없이 정리되지 않는 사람들 중 하나라면 새해에는 그것을 바꾸고 싶을 것입니다. 시장에서 많은 생산성 앱을 찾을 수 있지만 틀림없이 가장 좋고 시각적으로 매력적인 앱은 Notion입니다.

예정된 과제에 대한 캘린더 생성과 같이 Notion에서 많은 유용한 작업을 수행할 수 있습니다. 또한 이 앱에는 간단한 체크리스트를 만들 수 있는 도구가 있어 일회성으로 사용하거나 정기적으로 방문해야 하는 항목(예: YouTube 동영상 만들기)에 사용할 수 있습니다.

직접 페이지를 만드는 것 외에도 다양한 Notion 템플릿을 사용할 수 있습니다. 이들 중 일부는 무료이지만 다른 것들은 비용을 지불해야 합니다.

Notion은 iOS와 Android에서 사용할 수 있습니다. 웹 브라우저에서 앱을 사용하는 것과 함께 Windows 또는 macOS 컴퓨터용으로 다운로드할 수도 있습니다.

다운로드: iOS용 노션 | 안드로이드 | 윈도우 | Mac (무료, 인앱 구매 가능)

3. 더 나은 재무 결정: Google 드라이브

이전에 재정 관리에 능숙하지 못했다면 앞으로 12개월 안에 재정 관리를 바꾸는 것이 좋습니다. 돈이 어디로 가는지 추적하면 더 나은 결정을 내릴 수 있으며 현금을 자신에게 중요한 곳에 사용하고 있는지 확인할 수도 있습니다.

예산을 더 잘 구성하려면 Google 드라이브를 사용하는 것이 좋습니다. 무료로 사용할 수 있으며 입출금 관리를 위한 시트 작성과 같이 재정 상태를 주시하는 데 도움이 되는 도구를 찾을 수 있습니다.

또한 파일을 여러 폴더에 정리하여 나중에 쉽게 액세스할 수 있습니다. 시작하는 데 필요한 것은 Google 계정뿐입니다.

4. 금연: 금연

당신이 흡연자인 경우 금연은 당신이 내릴 수 있는 최고의 건강 기반 결정입니다. 담배는 매년 전 세계적으로 수백만 명의 목숨을 앗아가며 여러 가지 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 슬프게도 금연은 당신이 겪게 될 가장 힘든 정신적 도전 중 하나이기도 합니다.

금연은 건강 관련 측면 외에도 훨씬 더 많은 이점이 있습니다. 많은 돈을 절약할 수 있으므로 재정을 개선하려는 경우 동시에 두 가지 목표에 기여할 수 있습니다.

Smoke Free는 담배를 끊는 데 도움이 되는 최고의 앱 중 하나입니다. 마지막으로 담배를 피운 후 얼마나 오래되었는지 확인하는 것과 함께 24시간 상담을 받을 수 있습니다. 동기를 부여하는 또 다른 측면은 앱이 특정 질병에 걸릴 위험을 줄인 비율을 표시한다는 것입니다.

다운로드: iOS용 금연 | Android (무료, 인앱 구매 가능)

5. 더 신나는 일 하기: 밋업

보다 재미있는 라이프스타일을 이끌어가는 것은 말처럼 쉽지 않습니다. 돈, 가족과의 약속, 날씨 등 자신을 “밖에 나가지” 말아야 하는 거의 끝없는 이유 목록을 생각해낼 수 있습니다.

하지만 그런 식으로 접근하면 나중에 후회하게 될 것입니다. Game of Thrones의 새로운 에피소드가 동시에 방영되기 때문에 새로운 실내 스키장을 방문할 기회를 놓칠 필요는 없습니다.

지역에서 할 수 있는 재미있는 일을 찾을 수 있는 최고의 웹 앱 중 하나는 Meetup입니다. 활동은 범주별로 검색할 수 있으며 독서 클럽에서 스포츠 이벤트에 이르기까지 모든 것을 다룹니다.

다운로드: iOS용 Meetup | Android (무료, 인앱 구매 가능)

6. 가족 및 친한 친구와 더 많은 시간 보내기: Facebook

친구 및 가족과 더 많은 시간을 보내는 것은 가장 쉽게 달성할 수 있는 결심 중 하나입니다. 적어도 그것은 이론이어야 합니다. 때때로 삶이 방해를 받거나 사람들이 멀어집니다. 당신은 사람들과 일을 정리하려고 많은 시간을 할애할 수 있지만, 아무것도 실현되지 않습니다.

Facebook은 사람들이 대면이 아닌 네트워크를 통해 상호 작용하도록 장려함으로써 원하는 것과 정반대의 결과를 달성하는 앱처럼 들릴 수 있습니다. 그러나 WhatsApp 그룹과 함께 올바르게 사용하면 친구와 가족 구성원이 항상 어디에 있는지 확인할 수 있는 가장 좋은 방법입니다.

Instagram 및 Twitter와 같은 다른 소셜 미디어 네트워크를 사용할 수도 있습니다.

다운로드: iOS용 페이스북 | Android (무료, 인앱 구매 가능)

7. 새로운 것을 스스로 배우세요: Skillshare

자신에게 새로운 기술을 가르치는 것은 많은 동기 부여가 필요한 또 다른 결심입니다. 예를 들어, 하루 일과가 끝날 때 언어 수업에 몸을 맡기거나 토요일 아침에 억지로 삼각법 연습을 하는 것은 어려울 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 새로운 것을 스스로에게 가르치면 인생에서 여러 가지 이점을 얻을 수 있습니다.

많은 온라인 학습 플랫폼을 찾을 수 있지만 가장 좋은 플랫폼 중 하나는 Skillshare입니다. 이 서비스를 사용하여 사진, 비디오 편집, 창의적 글쓰기 및 기타 여러 가지에 대해 배울 수 있습니다.

장기적으로 Skillshare의 모든 콘텐츠에 액세스하려면 유료 구독이 필요하지만 서비스를 무료로 사용해 볼 수도 있습니다.

다운로드: iOS용 Skillshare | Android (무료, 인앱 구매 가능)

새해 결심을 어떻게 지킬 것입니까?

우리가 나열한 앱은 당신이 다루어야 할 것입니다. 가장 일반적인 모든 해결 방법을 위한 도구 또는 앱을 소개했습니다. 생산성 향상 및 재무 관리 개선과 같은 여러 범주에서도 도움이 되는 도구를 찾을 수 있습니다.

이제 어떤 앱이 목표 달성에 도움이 될 수 있는지 알았으니 이러한 앱을 사용해보고 인생의 다음 단계로 나아가는 데 도움이 될 수 있는지 알아보는 것은 어떨까요?