Reddit에서 영양가 있는 요리법을 찾고 토론할 수 있는 10곳

건강한 식습관에 대해 자세히 알아보려면 귀중한 정보와 영감을 제공할 수 있는 다양한 하위 레딧이 있습니다. 신뢰할 수 있는 조언을 찾는 데 잠시 시간을 할애하는 한 먼저 Reddit의 건강 커뮤니티는 조언을 얻을 수 있는 귀중한 장소가 될 수 있습니다.

다음은 영양 및 건강에 관심이 있는 사람들을 위한 가장 인기 있고 유용한 커뮤니티에 대한 개요입니다.

1. r/건강식품

r/HealthyFood는 건강한 식습관과 관련된 광범위한 정보와 영감을 찾고 있다면 시작하기에 좋은 곳입니다.

인기 있는 게시물 중 하나는 ” 손쉬운 간식은 무엇입니까? “많은 답변이 맛있고 유익했습니다! 사람들은 과일, 견과류, 요거트 등 자신이 좋아하는 건강에 좋은 간식 아이디어를 공유했습니다.

그러나 간식 자체에 관한 것이 아닙니다. 지역 사회 구성원들은 또한 식사 준비나 직장에 보관하는 것과 같이 항상 건강한 선택을 할 수 있는 방법에 대해 이야기했습니다. 이 하위 레딧은 맛있고 건강한 스낵 아이디어를 찾는 사람들에게 풍부한 영감을 제공합니다.

2. r/MealPrepSunday

최고의 식사 계획 앱 중 하나를 다운로드한 적이 있다면 이 서브레딧에 감사할 것입니다. r/MealPrepSunday는 식사 준비 전용 서브레딧으로, 건강한 식습관 목표를 유지하는 데 좋은 방법입니다.

/r/MealPrepSunday에서 많은 화제를 불러일으킨 스레드 중 하나는 “ 저렴한 식사 준비하러 가나요? “이 스레드에서 동료 식사 준비자들은 비용을 절감하면서 식사 준비를 할 수 있는 팁과 요령을 공유했습니다.

먹다 남은 음식을 사용하는 것부터 식료품에 대한 최고의 거래를 찾는 것까지 커뮤니티는 식사 준비를 가능하게 하는 방법과 예산에 대한 풍부한 조언을 제공합니다. 물론 멤버들은 밥, 국, 칠리 등 자신이 좋아하는 레시피를 공유하는 데 인색하지 않습니다.

3. r/EatCheapAndHealthy

r/EatCheapAndHealthy는 사람들이 예산에 맞춰 건강하게 식사할 수 있도록 돕는 데 중점을 둔 서브레딧입니다. 한 스레드가 ” 당신의 실제 손쉬운 저녁 식사는 무엇입니까? “커뮤니티가 함께 모여 렌즈콩과 쌀, 구운 야채 등 가장 좋아하는 예산 친화적인 식사 아이디어를 공유했습니다.

적은 예산으로 건강한 식사를 만드는 데 있어서 사람들이 얼마나 창의적인지 볼 수 있는 좋은 장소입니다. 하위 레딧은 또한 재료에 대한 최고의 거래를 찾을 수 있는 곳과 가족을 먹일 수 있는 소량의 음식을 늘리는 방법에 대한 훌륭한 토론을 가졌습니다.

이 하위 레딧을 방문하는 것은 건강한 식습관이 많은 비용을 들이지 않아도 된다는 것을 상기시켜 주며, 영양가 있는 식사를 하면서 돈을 절약하려는 모든 사람에게 많은 영감을 줍니다.

4. r/비건

비건 요리법에 대한 최고의 YouTube 채널을 본 적이 있다면 r/Vegan을 확인하고 싶을 것입니다. r/Vegan은 모든 동물성 제품을 배제한 식물성 식단인 완전채식을 따르는 사람들을 위한 서브레딧입니다.

최근 한 스레드는 “ 가장 그리운 음식은? “그리고 응답은 실망하지 않았습니다! 초콜릿에서 맥앤치즈, 피자에 이르기까지 커뮤니티는 가장 그리운 음식을 공유하고 클래식 컴포트 푸드의 비건 버전에 대해 논의했습니다.

서브레딧에는 비건이 아닌 사람들이 비건 컴포트 푸드를 더 쉽게 접할 수 있는 방법과 더 영양가 있게 만드는 방법에 대한 훌륭한 토론이 있습니다. 완전 채식 요리의 다양성을 보여주고 새로운 완전 채식 요리를 시도하려는 모든 사람에게 많은 영감을 주는 멋진 장소입니다.

5. r/팔레오

고생 다이어트에 대해 논의하는 다이어트 블로그 및 웹사이트와 유사하게 r/Paleo는 선사 시대 인간이 먹었을 음식 유형을 기반으로 한 다이어트인 고생 다이어트를 따르는 사람들을 위한 서브레딧입니다.

” Paleo 아침 식사 아이디어 … 계란과 과일에 지쳤습니다 ” 라는 제목의 게시물은 훌륭한 대화 시작이었습니다. 커뮤니티는 그들이 가장 좋아하는 팔레오 아침 식사 레시피를 공유했으며 팔레오 다이어트 내에서 사용할 수 있는 다양한 맛있는 옵션을 보는 것은 놀라운 일이었습니다.

고구마 커피 스무디 등 아침 식사를 즐겁게 할 수 있는 아이디어가 많았습니다! 스레드는 또한 바쁜 아침에 팔레오 아침 식사를 더 쉽게 제공하는 방법과 더 영양가 있게 만드는 방법에 대한 훌륭한 토론을 가졌습니다.

6. r/클린이팅

r/CleanEating은 가공되지 않은 전체 식품을 강조하는 식사 방식을 설명하는 데 사용되는 용어인 “깨끗한 식사” 개념에 초점을 맞춘 하위 레딧입니다.

최근 스레드에서 누군가 ” 칩에 대한 건강한 대안? “스레드에는 팝콘, 견과류, 수제 케일 칩 등 다양한 제안이 있었습니다. 이것은 고품질과 이러한 식품이 전반적인 건강에 제공하는 이점에 대해 논의하려는 사람들을 위한 훌륭한 서브레딧입니다.

7. r/CookingForBeginners

r/CookingForBeginners는 요리를 처음 접하거나 주방 기술을 향상시키려는 사람들을 위한 서브레딧입니다. subreddit의 한 회원은 최근에 ” 간단한 저녁 식사 아이디어가 필요합니다 .”라고 말했습니다. 다시 한 번 커뮤니티가 모여 좋아하는 간단한 레시피를 공유했습니다. 스레드에는 파스타 요리, 볶음 요리법, 한 끼 식사 등 다양한 제안이 있었다.

모든 reddit 커뮤니티에서 확인해야 할 새로운 요리 책, 야채를 올바르게 자르는 방법, 쌀을 요리하는 방법 및 주철 프라이팬을 사용하는 방법을 포함하여 회원들이 팁과 요령을 공유하는 것을 보는 것은 항상 좋습니다.

이것은 요리 기술을 향상시키려는 사람들을 위한 영감의 포럼이며 요리가 처음이라 할지라도 재미있고 보람 있는 일이 될 수 있음을 일깨워줍니다.

8. r/영양

r/Nutrition은 영양 과학에 초점을 맞춘 서브레딧으로, 영양 정보, 조리법, 영양 과학 및 건강한 식단을 채택하는 방법에 대한 토론을 포함하는 광범위한 콘텐츠를 제공합니다.

멤버들은 최근 “ 탄수화물을 영구적으로 줄이거나 없애는 것이 장기적으로 전반적으로 건강한가? “스레드는 다양한 반응을 보였습니다. 많은 사람들이 자신의 신념을 공유할 뿐만 아니라 주제에 대한 과학적 연구를 논의했습니다. 그들은 또한 거대 영양소와 미량 영양소의 균형을 맞추는 것의 중요성에 대해서도 논의했습니다.

9. r/푸드사이언스

r/FoodScience는 식품 화학, 식품 안전, 식품 가공 및 보존 등 식품 과학에 초점을 맞춘 서브레딧입니다. 논의된 주제 유형의 예에는 ” 생 야채와 익힌 야채의 영양 데이터 ” 게시물이 포함됩니다. 응답에서 사용자는 캐나다 영양 파일 및 미국 농무부 FoodData Central과 같은 리소스에 대한 링크를 제공했습니다 . 날 것 또는 익힌 것을 포함하여 다양한 방법으로 준비된 식품에 대한 정보.

이 하위 레딧은 음식과 요리에 숨겨진 과학에 관심이 있는 모든 사람에게 풍부한 정보를 제공합니다.

10. r/저탄수화물

r/LowCarb는 탄수화물 섭취를 제한하는 다이어트인 저탄수화물 다이어트를 따르는 사람들을 위한 서브레딧입니다.

최근에 r/LowCarb의 스레드는 ” Low Carb Big Mac Salad “라고 불렸습니다. 스레드에는 악명 높은 Big Mac 소스의 레시피를 포함하여 자신의 부엌에서 이 걸작을 재현하는 방법에 대한 재료 목록이 있습니다. 저탄수화물 다이어트로 전환하고 여전히 먹는 것을 좋아하는 경우 이곳이 적합합니다.

식량 부족 찾기

이러한 각 하위 레딧은 건강한 식습관에 대한 다양한 관점과 초점을 제공하며 가장 중요한 부분은 자신의 필요에 가장 적합한 것을 선택하고 커뮤니티에서 학습을 시작할 수 있다는 것입니다. 식단에 큰 변화를 주기 전에 항상 의료 전문가와 상담하는 것을 잊지 마세요. 하지만 부담 없이 대화에 참여하세요!