신체 긍정 전문가들이 무시하는 비만에 대한 10가지 강력한 사실

비만은 여러 질병 및 심지어 사망과 관련된 주요 건강 문제 중 하나입니다. 신체 양성 운동가들은 종종 과체중 및 비만인 사람들을 위한 지원을 요청하지만, 그들은 종종 신체의 과도한 지방 축적과 관련된 놀라운 위험 요소를 무시하는 경향이 있습니다.

신체 긍정이라는 이름으로 비만과 관련된 잠재적 위험을 무시하면 득보다 실이 더 많을 수 있습니다. WHO에 따르면 건강에 해로운 지방과 설탕이 많은 식품 섭취가 전 세계적으로 증가했습니다. 평균 체질량 지수는 대부분의 국가에서 성인과 청소년 모두에서 증가했습니다.

무시해서는 안되는 비만에 대한 사실

이것은 신체 양성 전문가들이 종종 무시하는 몇 가지 강력한 사실입니다. 다음은 그 중 10가지입니다.

1) 소아 비만

미국 어린이의 초기 20%가 비만인 것으로 추정되며, 이는 1,470만 명 이상의 어린이와 청소년입니다.

어린이와 청소년의 건강 악화는 대사 장애, 제2형 당뇨병 및 기타 예방 가능한 질병의 발생 증가로 이어질 수 있으므로 더욱 우려됩니다.

2) 의료비

비만인의 의료비는 건강한 BMI 범위에 속하는 개인보다 매년 $1,800-2,500 더 높습니다. 그것은 많은 사람들의 보험 범위를 초과할 수 있고 그 사람에게 추가적인 재정적 부담을 줄 수 있습니다.

3) 만성질환의 위험성

연구 조사에서는 비만과 비알코올성 지방간 질환을 비롯한 만성 질환 사이에 강한 관계가 있음을 보여주었습니다 .

이러한 장애를 무시하면 간경화 및 간부전과 같은 상태로 이어질 수 있습니다. 당뇨병과도 관련이 있습니다.

4) 예방 가능한 사망

예방 가능한 장애로 인해 발생하는 사망은 정당화되지 않으며 보다 건강한 생활 방식을 채택함으로써 쉽게 피할 수 있습니다. 통계 데이터는 상당히 놀라우며, 신체 양성 전문가들은 이 사실을 간과해서는 안 됩니다.

5) 사회적 영향

CDC에 따르면 비히스패닉계 흑인 성인의 약 49.9%가 비만인 반면 히스패닉계는 45.6%, 비히스패닉계 백인은 41.4%, 비히스패닉계 아시아인은 16.1%입니다.

많은 지역사회가 저렴한 의료 서비스를 받을 수 있는 특권을 누리지 못하고 값비싼 치료를 받을 여력이 없기 때문에 이는 우려 사항입니다.

6) 정신 건강에 미치는 영향

비만은 정신 건강 문제 와 깊은 관련이 있습니다 . 과도한 체지방은 세로토닌과 도파민을 포함한 신체의 호르몬 수치에 영향을 줄 수 있습니다. 그것은 불안, 우울증 및 기타 정신 건강 문제로 이어질 수 있습니다.

7) 뼈 약화

비만은 또한 골밀도 감소로 이어져 관절염, 골다공증 및 기타 뼈 장애와 같은 문제를 일으킬 수 있습니다.

8) 호흡기 문제

비만인 사람들은 특히 장기간 신체 활동을 한 후에는 호흡 곤란을 겪는 경우가 많습니다. 과도한 체지방은 전신에 스트레스를 가하고 폐가 제대로 기능하기 어렵게 만듭니다.

9) 호르몬 불균형

체지방 비율은 신체의 특정 호르몬 수치에 직접적인 영향을 미칩니다. 과도한 체지방은 신체의 대사 과정에 직접적인 영향을 미치는 호르몬 변동을 일으킬 수 있습니다.

10) 섭식장애의 위험

비만인 사람들은 섭식 장애를 겪는 경향이 있으며 그 반대도 마찬가지입니다. 다른 정신 건강 문제 및 대사 장애와 관련된 심리적 상태입니다.

Indranil Biswas는 스포츠 영양 및 근력 훈련을 전문으로 하는 영양학 및 개인 훈련 학위를 가진 영양사이자 개인 트레이너입니다.

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